-
橄榄菜四季豆
四季豆洗净，切蒂去筋，瘦肉剁成肉末备用。切碎成小粒，入开水锅中焯熟后捞出泡入冷水中。热油锅，放入姜蒜末和辣椒碎爆香。加入豆角炒至变软变色。放肉末，适量生抽和蚝油...
2024-07-02 -
干橄榄菜的家常做法
食材：四季豆300g、干橄榄菜100g、辣椒适量、食用油适量、食盐适量、鸡精适量。 豆角洗干净切，豆角择掉筋，处理干净后，切成1厘米左右大小的均匀的小丁；干橄榄...
2024-07-02 -
榄菜肉末四季豆的做法
在猪肉末中倒入少许料酒，搅拌备用。新鲜四季豆去两头与老筋，洗净后切成颗粒，大蒜、葱、姜切末。起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出备用。再往锅...
2024-07-02 -
橄榄菜是什么?怎样制作橄榄菜?
橄榄菜是一种纯天然的风味小菜，不含任何色素，是我国潮汕地区的特产，其它地方比较少见。橄榄菜口感特别好，让人品尝后回味无穷，无法忘掉它的美味。而且橄榄菜可用来增进...
2024-07-02 -
橄榄菜做法
橄榄菜心300克。精盐4克，味精4克，白糖0.5克，麻油15克。制作流程：橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀...
2024-07-02 -
橄榄菜是什么菜
湖北省黄石市营养学会理事长 胡晓岚橄榄菜很多人都爱吃，可要问起来它到底是什么，多数人就说不清了。橄榄菜的主要原料是青橄榄和芥菜，青橄榄和榨橄榄油的油橄榄毫无关系...
2024-07-02 -
橄榄菜是什么菜
橄榄菜（kale borecole）是广东潮汕地区风味小菜，经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点。富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还...
2024-07-02 -
橄榄菜如何保存
瓶装橄榄菜的保存方法。瓶装的橄榄菜毕竟是经过了加工制作而成，所以在冬天开封之后放在阴凉的地方即可保存，无需采用特殊的保存方法;如果是在春夏秋等季节，那么直接将开...
2024-07-02 -
橄榄菜是什么
橄榄菜是由芥菜、橄榄以及其它调料制作而成的菜品。橄榄菜是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系中的潮州菜。橄榄菜是取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制，经盐腌发酵、煮制的传...
2024-07-02 -
橄榄菜里面的橄榄果可以吃吗
橄榄菜里面的橄榄果不能吃。吃了以后没有任何营养价值，而且会导致消化不良，平时要清淡饮食，多吃一些高维生素，高蛋白，高热量的食物，有利于满足身体的营养需求，生冷油...
2024-07-02 -
橄榄菜豆角肉末
食材：橄榄菜适量、豆角300g、瘦肉200g、油，酱油适量、淀粉适量。 豆角切丁，瘦肉切丁，放入盐生抽淀粉稍微腌制一下。 锅里放油，倒入肉丁翻炒至八成熟。 盛出...
2024-07-02 -
橄榄菜怎么做好吃
将豆角洗净后切成小丁，肉末中加入生抽、盐、耗油搅拌均匀后备用。锅中加油，油热后下肉末，迅速划散炒至肉末变色后，再加入豆角一起翻炒。加入适量的盐、耗油翻炒，等到豆...
2024-07-02 -
橄榄菜的储存方法
瓶装橄榄菜的保存方法，瓶装的橄榄菜毕竟是经过了加工制作而成，所以在冬天开封之后放在阴凉的地方即可保存，无需采用特殊的保存方法;如果是在春夏秋等季节，那么直接将开...
2024-07-02 -
豆腐橄榄菜做法
卤水豆腐1块、橄榄菜3大勺、食用油适量、清水1小杯。卤水豆腐切成1厘米厚的片。平底锅里热油，把豆腐片两面煎至金黄。最好能竖起来也煎一下四个边。都煎金黄了之后，把...
2024-07-02 -
如何做乌橄榄菜
橄榄菜是广东潮汕地区特色风味小菜，能开胃消食，增加食欲，潮汕人喝白粥最爱搭配橄榄菜，“过杀嘴”（潮汕话）。1.青橄榄先用水煮10分钟后沥水去核备用；2.咸菜洗干...
2024-07-02 -
炒橄榄菜的做法
材料：豆腐干1块、橄榄菜50克、花生油1勺、精盐1小勺、味极鲜1勺、葱1颗、蒜1颗、红椒1个。豆腐干切成条。红椒切丝。锅热油，爆香葱蒜。放入豆腐干小火煎一下。将...
2024-07-02 -
橄榄菜怎么吃
肉末橄榄菜四季豆：首先准备800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头去掉并...
2024-07-02 -
橄榄菜的营养价值
富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。橄榄菜是选用碧绿丰润的鲜橄榄，去其苦涩，再以香醇花生油和盐反复翻炒，加入精...
2024-07-02 -
橄榄菜怎么吃比较好
橄榄菜炒肉末橄榄菜炒肉末特别好吃，在做的时候需要准备橄榄菜200克肉末，150块，把肉末提前放生抽蚝油调匀腌制半小时，在炒锅中放适量食用油，加热后放入适量蒜末炒...
2024-07-02 -
橄榄菜炒饭怎么弄
材料：冷饭4碗、橄榄菜2汤匙、西兰花梗2个、鸡蛋1个、金华火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许。将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。炒...
2024-07-02