-
怎么做松肩动作
预备式：坐在椅子上或放松站立均可，两手交叉抱胸。 摇肩：左右转圈摇摆，肘尖的轨迹呈“∞”字形，大约100次。 转肩：两手自然下垂，手指自然伸直，肩膀用力由后向前...
2024-07-03 -
如何做松菌油
鲜蘑菇摘去菇脚，洗净后沥干水分，纳入盆内加入精盐腌制片刻后，用手撕碎成小块，每朵瓣成三至四小块备用；洋葱头、老姜、大蒜仁分别洗净，用刀拍烂；辣椒粉纳入盆中，用温...
2024-07-03 -
做松饼用什么面粉
制作松饼最好还是用低筋面粉，如果没有底筋面粉可以使用中筋面粉，但筋道强了一些，吃起来有种馒头的感觉。我们需要准备好鸡蛋2个、牛奶适量，低筋面粉100g，细砂糖3...
2024-07-03 -
松鱼头煲粥怎么做
材料：松鱼头，冬菜，香菜，米，胡椒粉，盐。 首先把大米洗净然后加水左右煮开10分钟左右。 加入切大块的鱼头、冬菜煮熟，适量的加盐。 出锅前加入一点点香菜、胡椒粉...
2024-07-03 -
做松饼的步骤
将2个鸡蛋打散，加入10克砂糖和10克盐搅拌均匀，将100克低筋面粉和泡打粉筛入蛋液中，搅拌均匀，成为浓稠的面糊。加入20克牛奶搅拌，加入20克蜂蜜搅拌均匀，松...
2024-07-03 -
如何做松饼不粘锅
三个鸡蛋，准备两个碗分别装好。倒进牛奶，过筛低筋面粉。搅拌成糊状，这样就行，或者再稠一点点，不要太稠了。第一次加糖，继续打发。第二次加糖。打发成有角形就完成了。...
2024-07-03 -
分蛋法做松饼的家常做法
材料：低筋面粉130克、色拉油13克、糖35克、鸡蛋3个、盐2克、牛奶150克。装饰：炼乳、蜂蜜、水果适量。将鸡蛋的蛋黄和蛋清分开。在蛋黄内加入牛奶、色拉油、盐...
2024-07-03 -
松肉的做法
羊肋肉250克，辅料：油皮100克，调料：八角2克，姜3克，酱油35克，鸡蛋50克，淀粉(豌豆) 25克，小麦面粉40克，盐3克，料酒12克，味精1克， 香油8...
2024-07-03 -
松花糕的做法窍门
准备吉利丁粉60克，椰浆200毫升，桂花适量，冰糖适量。把60克吉利丁粉分成两等份（每碗各30克），用半碗冷水调匀。锅中加300毫升水及适量冰糖煮开，倒入一碗调...
2024-07-03 -
家庭松饼简单做法
食材：鸡蛋2个、低筋面粉45克、糖30克、牛奶40克、玉米油10克、泡打粉3克、白醋或柠檬汁2-3滴。准备两个鸡蛋，将蛋清蛋黄分离开。 蛋黄中加入牛奶和食用油。...
2024-07-03 -
可口松饼如何做
食材：酸奶40克，糖5克，油8克，低粉40克，鸡蛋两个。首先准备好要用到的食材。首先将蛋黄蛋清分离，蛋黄里加入酸奶和油，搅拌均匀。然后加入低粉搅拌均匀。小贴士：...
2024-07-03 -
如何做松子鱼好吃
先在鱼肉上竖着下直刀切半厘米宽，然后横着45度斜切。（要点：鱼皮不要切断，刀要尽量深，刀口尽量密）两面鱼肉都同样处理。将鱼肉加料酒1大勺，白胡椒粉盐适量，加淀粉...
2024-07-03 -
如何做松滑的炸肉丸子
将肉用搅拌机或者是刀剁碎，越碎越好，肉最好是半肥半瘦。放入干淀粉很蛋清朝一个方向搅打均匀，再放入葱姜末和少许胡椒粉，盖上盖子放在一旁腌制十分钟。将腌制后的肉末再...
2024-07-03 -
怎样做松木菌鲜汤
鲜菇200克，瘦肉50克，松木适量，鸡蛋两个，盐适量，酱油适量，生粉适量，花生油适量。准备好鲜菇、瘦肉、松木、鸡蛋、盐、酱油、生粉、花生油。鸡蛋放在水龙头下洗干...
2024-07-03 -
松露蒸蛋的做法和配方
食材：鸡蛋3颗、猪肉沫、姜末、白糖、生抽、盐、松露4颗。擦姜末，与盐、糖、生抽、一勺高汤一起加入猪肉沫，拌均。用蛋抽打散鸡蛋，加入温水或高汤，一点点盐，拌匀后的...
2024-07-03 -
松露棉花糖的做法
50g玉米淀粉放进锅里，小火炒至玉米淀粉有热度即可。炒好的玉米淀粉和50g糖粉混合过筛，筛在烤盘上，薄薄一层即可。15g吉利丁放入凉开水中泡软。泡好的吉利丁片沥...
2024-07-03 -
松露葱炒鸡蛋的做法
材料：鸡蛋3枚、松露2个、小葱少许。 调料：有机山茶油、盐、黑胡椒。 松露解冻后用小刷子刷洗干净，切成片，再切成丝，将丝切碎备用。 小葱洗净切碎，取一只大碗放入...
2024-07-03 -
劈柴动作怎么做
首先蹲在地面上，双脚平放在地上，两膝分开。手臂斜下伸直，好像手握斧头做劈柴动作。吸气，双手举过头顶。呼气，两臂向下挥。吸气手臂举起，呼气手臂落下关注挥臂过程，好...
2024-07-03 -
跑步技巧和动作
保持头与肩的稳定，正视前方，以肩为轴的前后动作摆臂，大腿和膝盖是用力向前摆动的，而不是向上抬的。跑步的时候避免腿部侧向动作，面向正前方，侧面的腿部动作是比较多余...
2024-07-03 -
拉肩带动作怎么做
起始姿势：坐在拉背练习机的固定坐位上，采用宽握握住横杠。挺胸沉肩，身体微微后倾。吸气，背阔肌收缩，从头上方位置垂直下拉横杠至胸前，收紧肩胛骨紧缩背阔肌;稍停2-...
2024-07-03