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饭团热量
一个饭团的重量大概在50克左右,含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改...
2024-10-30 -
饭团的热量
一个饭团70大卡左右。一个饭团的重量大概为50克左右，其热量为70大卡左右。饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，制作者可根据自己的喜好添加配...
2024-10-30 -
一个饭团的热量
饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高，一个饭团的重量大概在50克左右，含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋...
2024-10-30 -
减脂杂粮饭团的做法窍门
主料：大米1杯、杂粮1杯、鸡蛋2个、肉松1碗。辅料：海苔适量。做法：（1）准备食材。（2）大米与杂粮混合，冲洗干净，沥水。（3）放入电饭锅里，注入适量的清水。启...
2024-10-30 -
糯米饭团
糯米淘洗干净后浸泡4小时左右，蒸锅内放入适量的水烧开，将糯米放在蒸屉上，盖上锅盖，大火隔水蒸约30分钟，蒸熟后取出。将蒸熟的糯米饭、玉米粒、豆沙放在大碗里，带上...
2024-10-30 -
饭团的制造办法
食材准备：米饭适量，乳酪100克，高粉80克，鸡蛋1个，面包糠50克，盐，胡椒粉适量。将乳酪切成小丁，米饭煮熟后盛出加入盐，胡椒粉拌匀；然后手上沾水，将米饭铺鱼...
2024-10-30 -
粢饭团怎么蒸粢饭团的做法?
糯米200克，大米100克，油条2根，肉松50克左右，辣味萝卜干100克左右，黑芝麻适量，白芝麻适量，糖适量，盐适量。糯米泡一晚上。泡好的糯米加上淘洗好的大米，...
2024-10-30 -
蒸饭团技巧
煮饭；首先米要洗干净，水不能多放，也不能少放。保温的时间不能过长，保持在10分钟左右。煮好之后，闷一会，打开盖子，准备好一块赶紧的菜板，在板上铺一条保鲜膜。手洗...
2024-10-30 -
捏饭团的方法
捏饭团时要先将包好馅的米饭揉成球体，再用两只手的虎口交叉按压饭团，将它压扁并调整成三角形即可。我们可以把手沾湿或带上手套捏，这样米饭就不会粘手。若怕米粘性低不好...
2024-10-30 -
炸饭团的配方
用料：米饭适量、面包糠适量、鸡蛋2个。把米饭揉成圆形。把两个鸡蛋打到碗里，充分搅拌。把饭团放到鸡蛋液里面，让饭团全都贴到鸡蛋液。把饭团放到面包糠里面，让面包糠贴...
2024-10-30 -
饭团加热的方法
虽然饭团是可以凉着吃的，但是使用凉的食物终究是对肠胃不好，所以条件允许的话最好还是将冷了饭团热一下。我们可以直接将它放入微波炉中加热，一般在便利店购买饭团时店家...
2024-10-30 -
饭团的包装方法
首先我们要将海苔放在锡箔纸上面，然后将锡箔纸的上、下部分都往海苔方向折叠，接着再将锡箔纸翻过来并往上面贴一条胶带，最后用它将饭团包起来就可以了。 我在拆开这个饭...
2024-10-30 -
如何做五饭团
主料：米饭2碗，酱油1大勺，糖1/2勺，鱼肉松3大勺，火腿肠30克，黄瓜1/2根，胡萝卜1/3根，鸡蛋1个，海苔4片，橄榄油适量，盐适量。 将火腿肠、黄瓜、胡萝...
2024-10-30 -
在家自制饭团
准备好白花花的温热白米饭，将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富。火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超...
2024-10-30 -
饭团简单的做法
准备好白花花的温热白米饭，将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富。火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超...
2024-10-30 -
炸饭团怎么做
用料：米饭适量、面包糠适量、鸡蛋2个。把米饭揉成圆形。把两个鸡蛋打到碗里，充分搅拌。把饭团放到鸡蛋液里面，让饭团全都贴到鸡蛋液。把饭团放到面包糠里面，让面包糠贴...
2024-10-30 -
如何制作饭团
煮饭；米要洗干净，水不能多放，也不能少放。保温的时间不能过长，保持在10分钟左右。煮好之后，闷一会，打开盖子，准备好一块赶紧的菜板，在板上铺一条保鲜膜。手洗干净...
2024-10-30 -
粢饭团的做法
食材：糯米1杯、大米1杯、油条4根、榨菜适量、肉松适量。 准备食材。 大米、糯米分别淘洗干净，浸泡过夜后沥干放入大碗，蒸锅上汽后放入大碗蒸40分钟，制成米饭。...
2024-10-30 -
饭团正确的制作方法
用料：糯米3量杯、黑米3/5量杯、肉松适量、油酥适量、沙拉酱适量、生菜（切丝）6片、咸菜适量、半片海苔3片。黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚（为了让黑米更易熟...
2024-10-30 -
自制饭团的做法
食材准备：热饭2碗、肉松适量、寿司醋2汤匙、日式酱油适量。把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。取保鲜纸一张，在放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿收紧，...
2024-10-30