把麦片用汤勺舀2大勺放入碗里。把熟酸奶倒入碗里备用。把苹果洗净切成小丁、香蕉去皮切成小丁,葡萄干洗净泡软。准备一壶开水,把适量沸水倒入盛有麦片的碗里。盖上盖子,...
首先将香蕉剥好,切片,把苹果芒果和猕猴桃、圣女果等等你爱吃的水果切小丁块备用。将选好的燕麦片放入碗中,加入全脂奶粉,全脂奶粉比较香。用适量的热开水倒入碗中,用调...
食材:麦片40克,酸奶250克,葡萄干,苹果,香蕉适量,白糖适量。 把麦片用汤勺舀2大勺放入碗里。 把熟酸奶倒入碗里备用。 把苹果洗净切成小丁、香蕉去皮切成小丁...
和面,面粉上是酵母粉,发酵粉的用量看面粉的多少和空气温度。再撒上燕麦片,用筷子搅匀,继续搅拌。和面和成光滑不黏手的状态,然后盖上盖子等待发酵,闻者有点酸的面粉气...
燕麦蜂蜜:选购一些不需要煮的燕麦,因为这样的话会比较节省时间,同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后,等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去,这是因...
草莓牛奶燕麦粥,想要煮出又香又可口的燕麦片,其实方法还是挺多的。例如,可以用草莓和牛奶放在一起煮,煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中,然后再把准备好的草莓洗净后切...
香蕉100克、即食麦片2片、鸡蛋1个、蓝莓适量、牛奶适量、蔓越莓干适量。将即食麦片弄碎,放入鸡蛋。再放入一小把蔓越莓干。香蕉去皮切成小段。将一部分香蕉与麦片鸡蛋...
食材:牛奶250ml、燕麦30—40g、糖少许。 准备好纯牛奶,燕麦这些食材。 将牛奶倒入锅中,开火煮沸。 将准备好的燕麦放入锅中,搅拌开。 小火煮1—2分钟将...
锅里倒入四小碗水。准备一碗水果谷物麦片。待锅里的水烧开后,加入麦片继续煮。加入麦片后,改成小火(大火的话麦片粥会溢出),大约煮10分钟即可。可根据个人口味加些薄...
南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡。小锅中加水,倒入南瓜块煮。锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状。倒入燕麦片,搅拌...
首先是麦片的选择:尽量选择完整的麦片,不要选择那种碎碎的,燕麦片看上去一般比绿豆大一点,在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味,一...
准备材料:燕麦片50克,水200ml,糖或盐适量(根据自己口味调整)。将燕麦片和清水一起倒入锅中,大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适...
食材:燕麦片70克,鸡蛋2只,豆浆125毫升、糖适量。将鸡蛋磕入碗中,搅散蛋液,倒入豆浆与鸡蛋融合,根据口味加少许糖。搅拌好的蛋液过筛,倒入碗中。将燕麦片轻轻倒...
准备红豆小半罐、红枣8颗、麦片一包、牛奶一盒。红豆泡开,有时间可以提前一个晚上泡。洗净加比煮饭多一点点的水入锅煮,电饭煲按婴儿粥键,煮半个小时,加入切好的红枣,...
锅里倒入四小碗水。 准备一碗水果谷物麦片。 待锅里的水烧开后,加入麦片继续煮。 加入麦片后,改成小火(大火的话麦片粥会溢出),大约煮10分钟即可。 可根据个人口...
燕麦片、黑芝麻、黑全麦粉、蔓越莓干放入碗中。加入1克盐。根据个人口味加入适量蜂蜜。一边加入牛奶一边搅拌。搅拌至燕麦抱团即可。烤箱预热。燕麦分成20g左右的小团并...
材料:麦片100克、酸奶180克、香蕉1/2根、蔓越莓10克。步骤:锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,煮好麦片盖上盖子焖一下,稍冷。放入酸奶调匀、盛入碗里、放入香...
麦片120度烤熟。坚果切碎,100度烤熟。黄油加色拉油和糖,加热使融化为糖油液。麦片加入坚果混合,加糖油液混匀。150度上下火烤到酥脆。途中要翻动几次,特别是厚...
用料:草莓6-10个,牛奶/鲜奶200-300ml,即食麦片/水果麦片1把。用的奶油草莓比较大。小草莓可以加量或者减少牛奶。榨汁的切块,准备放杯子里的切片 根部...
生燕麦片、生南瓜籽仁、生葵花籽仁、生杏仁片准备好,比例可以随喜欢调整,也可以加入玉米片、松子仁、腰果等坚果。蔓越莓干不与果仁同烤,所以单独放在一个盘子里,还可换...