材料:人心果两个、细砂糖70g、清水100g、柠檬汁少许、麦芽糖两大匙。 做法:人心果洗净去皮,切成丁,用柠檬水浸泡数分钟备用。人心果丁沥干水份放入锅内,倒入细...
鲜食:人心果可以作为水果直接吃,若是刚从树上采摘下来的,一定要过7天食用,防止未熟透。凉拌食用:选取熟透的人心果,切成片,撒上食盐,腌至其出水即可,沥干,加入不...
鲜食:人心果可以作为水果直接吃,若是刚从树上采摘下来的,一定要过7天食用,防止未熟透。凉拌食用:选取熟透的人心果,切成片,撒上食盐,腌至其出水即可,沥干,加入不...
当水果吃。人心果可以当水果,直接拿来食用。但是,一定要吃成熟的,一般刚摘下来的,要等一周左右的时间,即果肉变软剥皮后食用。成熟的人心果,果肉多汁,口味纯正,而且...
开心果酸奶将开心果碾碎,放入酸奶中并搅拌均匀,就制作出美味又营养的开心果酸奶了。酸奶本身就是一种非常健康的饮品,加入开心果之后,不仅口感更好,营养也更丰富。蜂蜜...
消化不良开心果和其他的坚果一样属于高蛋白,高油脂食物,这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用,食用过多反而对胃肠的消化造成负担,尤其是植物蛋白摄入过多,很容易腹...
糖尿病患者不宜食用。还没完全成熟的人心果,质地较硬,富含胶质和单宁,味道苦涩,此时还不能食用,可放置在米缸中5~7天,待逐渐成熟、质地变软后,方可食用。对于质地...
刚采收的人心果质硬,富含胶质及单宁,味涩,不能食用,经5~7天后熟,软化后方可食用。温度越高,后熟、软化越快,室温30℃左右时约需5天,25℃左右时约需7天,...
鲜食,人心果可以作为水果直接吃。若是刚从树上采摘下来的,一定要过7天左右在食用,以防止人心果未熟透。 凉拌食用,选取熟透的人心果,切成片,撒上食盐,腌至其出水即...
果实成熟之后可以鲜食。需要催熟,果肉已经变软了才可以食用,记得先剥皮,还要把里面的囊也要去掉。果实可切片晒果干作汤料,还可作饮料、人心果晶等。人心果还可当做蔬菜...
人心果是一种高营养水果,果肉清香多汁,风味独特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点,富含维生素c 和多种微量元素,具有保健功效。果实心形,因而得名。果实成熟之后可以...
人心果有食用价值,是建议食用的。人心果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸,维生素B维生素B维生素E,以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。硒和钙的含量...
人心果没有相克的食物。一般人都可以吃,但是不能吃的太多,太多的话容易会引起消化系统的问题。人心果果可食,味甜可口;树干之乳汁为口香糖原料;种仁含油率20%;树皮...
孕妇可以吃开心果的。而且开心果并不会影响孕妇怀孕的心情和情绪,反而适当吃的话,会有各种好处。开心果有着丰富的营养物质。其对孕妇和胎儿都有帮助。但是,因为其也含有...
吃开心果可能会导致牙齿松动,外壳过于坚硬,过多食用有可能会导致牙龈出血以及牙齿疼痛。开心果又被称为绿仁果和必思答,里面含有丰富的矿物质以及维生素成分,并且含有降...
孕妇在孕期是可以吃开心果,能够补充自身新陈代谢所需要的各种营养物质,而且也能够促进胎儿的生长发育。所以,孕妇偶尔吃开心果,对于调节平衡膳食,以及保持适当营养摄入...
开心果中含有膳食纤维以及精氨酸等物质,可以增加血管壁的弹性、促进血液中脂肪颗粒分解、降低血液中胆固醇的含量,可以有效的预防高血压、高血脂、脑梗、心梗等心血管疾病...
开心果吃多了的确会长胖。开心果中的油脂含量在45.1%左右,属典型的高脂肪食物,虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸,对身体有益,但若是食用过多,身体对油脂不能完...
3岁以下的幼儿3岁以下的幼儿不仅不建议吃开心果,对于其他坚果类的食物,也不建议吃,因为坚果质地较硬,幼儿食用导致卡喉咙,其次开心果属于高蛋白、高油脂食物,吃后容...
开心果一天吃50g左右最合适。开心果的营养很高,但有是炒制干果,还含有高脂肪,每天吃50g左右,差不多20颗,就能起到很好的滋补作用,又不会因为食用过多引起上火...