将土豆和胡萝卜切成小丁,再将土豆丁用水浸泡一会。锅里水开后,倒入胡萝卜,煮5分钟,煮到软,然后捞出。再将土豆丁倒入,煮至绵软。将柚子剥下果肉。将所有食材放在一起...
材料:洋葱半个、黄瓜2根、玉米适量、苦菊适量、圆生菜半颗、紫甘蓝半颗、灯笼椒2个。黑胡椒适量、香醋适量、橄榄油2勺、食盐1勺。提前将蔬菜洗干净浸泡在淡盐水里,这...
熟火腿200克,基础色拉600克,鲜西红柿100克,色拉酱(或马奶司)50克,煮蛋150克,生菜叶少许。先将一小半熟火腿切成长方片,另一半切小片。 将小片火...
准备材料:罗马生菜1颗、鸡胸肉150g、丘比酱适量、鸡蛋两个;生菜一颗洗净去根剥叶切段,鸡肉取出解冻后切片,加胡椒,盐等调料,油煎或电烤至两面金黄;油锅烧热后打...
取一斤草莓,去除叶子,洗干净备用。取一个干净的锅,把准备好的草莓切成小块,放到锅里:把事先准备好的冰糖拿出来,用刀切成碎块,也放到锅里。锅里加入水,莫过草莓,大...
黄芥末豆角色拉:豆角200克、大蒜1头、黄芥末1汤勺、蜂蜜1/2汤勺、苹果醋1/2汤勺、杏仁片适量、柠檬汁,盐巴适量(1)取一头大蒜,用锡纸包好。放进烤箱,23...
备菜:将土豆,生菜球,豆角,紫甘蓝,胡萝卜洗净。土豆洗净后放入锅中煮熟。生菜手撕成小片,不要用刀切。紫甘蓝切四分之一,切成细丝备用。胡萝卜洗净切款1cm长4cm...
玉米(鲜)100克,芒果130克,豇豆干150克,调料醋1勺,细香葱1根,橙汁50毫升,白糖适量,橄榄油4勺,咖喱粉1小撮。芒果取需要的量,切成小丁;豆干切成约...
主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。辅料:青椒30克。调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、...
红心柚子掰小块,萝卜黄瓜切丝,鸡蛋煮熟,生的坚果放油锅炒熟或者放烤箱烤熟(熟的就跳过这一步)。葱切段,香菜切小段,虾仁剝壳去虾线放水里煮熟,蒜瓣切碎,小米椒切小...
主料:猪肉馅适量、鸡蛋1个、淀粉适量、油菜苔适量。猪肉馅中放1个鸡蛋,一些淀粉,胡椒粉,盐,糖,料酒,葱姜末混合均匀。用筷子朝一个方向搅打上劲备用。这一步是为了...
南瓜切片,不用很薄,3-5毫米。椒切宽条,放在烤盘锡纸上摆好。椒切的时候把籽和筋去掉,否则烤出来可能会辣。玉米油里加盐,先刷南瓜,在刷椒。烤箱预热200度...
把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。最后,把所有的调味料(色拉油...
色拉油是可食用植物油。色拉油是由各种植物原油,经过脱脂等一系列加工所制作出来的高级植物油。主要用于各种食物加工,凉拌调酱等。色拉油含有丰富的维生素E等营养物质,...
芝麻菜。芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源,但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值,除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖...
色拉油的密度在0.91g/ml~0.93g/ml之间,色拉油属油脂有一定的保质期,放置时间太久的油不要食用。可以直接用于凉拌,但最好还是加热后再用。应避免经高温...
将带子和青虾从冰箱里取出,化冻后冲洗干净,然后放上少许的盐,带子两面裹上少许的黑胡椒粉,腌制10分钟。把黄瓜洗净去皮切块,芹菜切成小片,芹菜叶切丝,金桔切两半去...
原料不同:色拉油一般是以大豆、菜籽、葵花籽和米糠精加工而成;大豆油的主要材料是大豆。颜色不同:色拉油的色泽一般为淡黄色,而且清澈透明;大豆油的颜色比较深。味道不...
沙拉酱和色拉酱并没有什么区别,它们其实是对同一种东西的不同称呼,我们还可以称呼这种东西为沙律酱,它们主要是用来制作蔬菜沙拉、水果沙拉等物。沙拉酱起源于米诺卡岛,...
色拉油是精练了的食用植物油,包括大豆色拉油、菜籽色拉油等,颜色浅,透明,去除了大多数的杂质成分,适合用来做凉菜;而菜籽油则更适合用来炒菜,菜籽油炒出来的菜有特殊...