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柠檬汁有哪些营养含量
每100克柠檬中，含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克，能提供121.4千焦的热量。柠檬汁富含维生素B维生素B烟酸、维生素C、糖类、钙、...
2024-07-01 -
100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个
大白菜，大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜。白菜的营...
2024-07-01 -
柠檬水的营养价值
每100克柠檬中，含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克，能提供121.4千焦的热量。柠檬汁富含维生素B维生素B烟酸、维生素C、糖类、钙、...
2024-07-01 -
大白菜和柠檬维c含量
100g大白菜和柠檬相比较，大白菜的维生素C含量比柠檬高。大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。一般来说水果...
2024-07-01 -
牛奶的营养成分含量表
每百克牛奶含营养成分：能量54千卡、蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇15毫克、维生素A24微克、硫胺素0.03毫克核黄素0.14毫克、烟酸0...
2024-07-01 -
柠檬有什么好处
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维...
2024-07-01 -
苹果的营养成分含量表百分比
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170...
2024-07-01 -
黄豆的营养成分含量表
大豆[黄豆] 的营养元素成分(100克可食部中)。发热量(大卡) 359 尼克酸(mg) .41 钙(mg) 191。蛋白(克) 35 维生素b2(mg) .2...
2024-07-01 -
玉米营养成分含量表
玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以...
2024-07-01 -
蛋白质含量高的食物有哪些
牲畜的奶像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅仅可以帮助我们补充充足的蛋白质，同时...
2024-07-01 -
红豆快速煮烂的方法
红豆快速煮烂的方法：提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑入几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。红豆营养成分含量：红豆主要含蛋白质、...
2024-07-01 -
蘑菇的营养学特点
蛋白质含量高：蘑菇中的蛋白质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。维生素...
2024-07-01 -
植物蛋白质含量高的食物有哪些
豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类的食物当中含有丰富的植物蛋白质。坚果类的食物，比如榛子、核桃、松子、开心果，在这些坚果当中也蕴含丰富的植物性蛋白...
2024-07-01 -
淀粉含量高的食物
含淀粉高的食物包括谷类，比如大米、小米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、大麦，这些谷类的食物当中往往富含淀粉。含淀粉高的食物还有薯类的食物，比如红薯、白薯、紫薯，这些薯...
2024-07-01 -
草酸含量高的食物
草酸多的食物 菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋、甜菜、芹菜、巧克力、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。草酸是生物体的一种代谢产物，广泛...
2024-07-01 -
蛋白质含量高食物有哪些
奶类食物以及奶制品，像牛奶，羊奶等其含有大量的蛋白质，不仅可以帮我们补充充足的蛋白质，还含有丰富的钙质，可以有效预防缺钙的情况。 肉类食物，比如猪，羊，牛，鸡，...
2024-07-01 -
脂肪含量高的食物有哪些
脂肪含量比较高的食物，就是说含有各种饱和和不饱和的脂肪酸含量比较高的食物，一些油的含量比较高，或者是油炸过的食物都属于高脂肪的食物，比如说油炸的食品、各种烧烤、...
2024-07-01 -
小龙虾的蛋白质含量高吗
小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨...
2024-07-01 -
乳胶含量90和93的区别
乳胶含量90和93的主要区别就是它们的含量高低。93的天然乳胶的含量，要比90天然乳胶的含量更多也会更好一些，一般只有大型工厂才能做出93以上的乳胶，而一般工厂...
2024-07-01 -
硒元素含量高的食物
豆类的食物，有紫豆、红豆、绿豆、芸豆、黄豆等；谷类的食物，有小麦胚粉、玉米面、空锅饼、带皮的糜子、秈米粉等；蔬菜类的食物，有大蒜、香菜、油菜、木薯、菠菜、大葱和...
2024-07-01