早安,晨跑结束,最后一公里是快走/配速九分钟,锲而不舍的人总是会更好,不准松懈,继续加油呀。今天终于可以跑出了小区,遇到早上晨跑的人们,还被很热情的打招呼。认真...
早晨,清凉的空气如牛乳般新鲜,冉起的太阳如梦想般希望。天明,亮起的不只是阳光,还要有你的好心情哦。 年轻的时候,多忙活点,是好事,不管是徒劳的还是有用的,这都促...
昨天越来越多,明天越来越少。走过的路长了,遇见的人多了,不经意间发现,人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容,头脑的睿智与清醒。早安! 天空没有停不了的阴雨,只有放...
爱自己;享受生活;发自内心的微笑。早安。把懒惰放一边,把丧气的话收一收,把积极性提一提,把矫情的心放一放,所有想要的,都得靠自己的努力才能得到。早安。抱最好的希...
什么牌子的跑步机好用?很多人在问“我该买什么牌子的”?随着社会的日益发展,不管是什么东西都有很多品牌,跑步机也一样。品牌好的跑步机很重要,现在很多人都是通过品牌...
间歇跑,冲刺高心率。平时跑步的方式,我们称它为“耐力跑”,这种跑步方式,心率都会比较低,所以燃脂效果太过于平庸,耗时比较长。所以以后进行跑步的话,尽量采用“间歇...
随着夏天的到来,再看看自己越来越大的将军肚儿,终于下定决心要认真减肥了。可是,一方面自己既要带娃又要工作,没时间去健身房;另一方面之下又要减少外出,而且北京...
老魏回想自己以前干过最“疯狂”的一件事,莫过于前段时间1天一口气买了5双跑鞋!5双跑鞋啊,真的是把钱包都掏空了啊……哪怕老魏这些年没少买过跑鞋,但一口气买了5双...
单枪匹马你别怕,一腔孤勇又如何,这一路你可以哭,但不能怂。 时间最会骗人,但也能让你明白,这个世界没有什么不能失去的,离去的都是风景,留下的才是人生,走到最后的...
桃之夭夭,有蕡其实。执手若无,泪溅花上。一日就旧,情何以堪。我这生命,只为吻你。你,因此我。时光不染,回忆不淡。春宵酒醒,芬芳何寻?幸福右边、荒芜人烟。...
青春的乐园,我们要尽情地奔跑,不会怕跌倒,更无需怕受伤。从哪里跌倒,就在哪里把伤口抚平。青春就像一段路,看着很长,跑着跑着就美了。生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车...
最好的跑步状态:不是快,而是强大;对一个跑者最好的称赞:不是快,而是坚强。 我们跑步,不是因为对我们有好处,而是因为我们享受它并且不能自拔。 想体验跑步,那就跑...
跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自...
停下来休息的时候,不要忘记别人还在奔跑。人生,有路就有希望。人生真正可怕的不是孤独和寂寞,而是无边的迷茫。迷茫的人如同找不到回家的路的孩子,心里住着恐惧和悲伤。...
跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的...
跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,...
于是,大伙跑得更快了,脚下像生了风似的,一溜烟儿地跑回家。他就像火箭一样向我冲来。你瞧,他像一头健壮的小鹿,一股气的冲向终点。他像雷电一般,霎时消失地无影无踪。...
一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重...
喜欢跑步的人很多,但天天跑步的人不多跑步;了解投资的人很多,但真正懂得投资的人不多金钱;拥有梦想的人很多,但坚持梦想的人不多睡。别总是羡慕妒忌恨别人的成功与收获...
跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。跑步教会我的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。一直在原地的运动是踏步,往前的是跑步,但是生活为什么永远为一样东西原地...