三伏天是一年天气最热的时候,而人体顺应时节此时也是毛孔张开、耗泄阳气的时候,但是同时此时又为暑季多湿的时候,湿为阴邪,很容易通过人体张开的毛孔进入到人体,造成内...
预防骨质疏松,人体90%的维生素D来自于阳光的照射,阳光中的紫外线照射皮肤产生维生素D,维生素D可以促进钙、磷的吸收,有助骨骼的形成,因此晒太阳有很好的补钙作用...
女人刮痧可促进新陈代谢,排泄体内毒素,缓解肌肉疼痛,并调节阴阳的作用。定时刮痧可使体内血液恢复到相对正常的状态。如果有颈椎病,肩周炎,下背痛,则可通过刮痧缓解。...
打通全身血脉、强身还防病,撞墙功可帮助疏通督脉,打通督脉及两边膀胱经。强肾、排毒,撞墙撞的是督脉,督脉旁边有两条膀胱经,它是人体内最长、穴位最多的重要经络,也是...
每天晒后背坚持一个月便可有较为明显的效果。但由于每个人体质不同,故晒后背补阳气见效的时间也有所不同。晒后背可以有效帮助人体吸收大自然的阳气,从而令其转变为自身的...
促进身体气血运行。艾灸具有温经散寒的功效,后背有很多的穴位,适当艾灸后背可以促进血液在经脉中流动。增强身体免疫力。艾灸具有行气通络的功效,人体各个部位都有经络,...
伏天的温度比较高,在伏天晒背的时候,因为天气气温的升高,人体会流失较多的汗液,因此在晒完背之后需要多喝一些温开水或者淡盐水,以补充体内流失的水分,以免体内缺水而...
可以借助于自然界阳气旺盛的时候,把自然界的阳气储存于体内,然后来达到温经散寒的作用。艾灸的时候,如果是用艾条灸的时候,有艾条疚的作用,艾条可以温经散寒,提高机体...
三伏天祛湿寒可以补充体内的阳气。中医讲究冬病夏治,对于冬天落下的病根,比如说老寒腿,体内寒气较重等下就可以在三伏天儿进行改善,通过以热驱寒的方式,将体内的湿寒之...
对于体质偏寒,而且大部分办公室工作的人来说,长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人,三伏天吃点羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。三伏天吃...
排汗降温:生姜中含有大量的姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大。随着汗液可带走体内的余热,所以夏吃姜有一定的防暑作用。增...
三伏天汗蒸可以有效的改善人体的血液循环,清除血液里面的毒素,加强深层的新陈代谢,还可以加速有害物质的分解和排泄。夏日比较长,人体的运动量会比较大,汗蒸的话可以深...
三伏天是一年四季中阳气最旺盛的时候,可以借助于自然界阳气旺盛的时候,把自然界的阳气储存于体内,然后来达到温经散寒的作用艾灸的时候,如果是用艾条灸的时候,有艾条疚...
能够安心冼澡、洗头发:在做月子期内,尤其是气温寒性的月,许多 老年人都不许孕妇碰冷水,更别说在月子期间冼澡洗头发了,因此孕妇可能需要闷上一个月,针对有洁癖的孕妇...
如果是第一次晒背的人建议在上午8点-9点之间进行,这个时候的太阳光紫外线低,就算没有晒背经验也不容易把皮肤晒伤;后续的晒背可以选择在下午3点之后进行,避免在温度...
三伏天用艾草洗澡,驱虫止痒:三伏天气温高、蚊子和虫子都比较多,皮肤容易出现瘙痒红肿,适当用艾草泡澡可以缓解身体的瘙痒,起到驱蚊驱虫的作用。散寒止痛:艾草具有疏通...
伏天拔罐的好处包括快速减肥,促进全身血液循环以及排除体内毒素。三伏天拔罐可以调整人体的内分泌,使血液循环和淋巴循环的速度加快,而且还可以促进肠胃蠕动,改善消化功...
可以借助于自然界阳气旺盛的时候,把自然界的阳气储存于体内,然后来达到温经散寒的作用。艾灸的时候,如果是用艾条灸的时候,有艾条疚的作用,艾条可以温经散寒,提高机体...
杀菌,每天盖着的被子很容易生长细菌,经常晒被子会使得阳光中的紫外线将被子中的细菌杀死,减少人体受细菌的侵害。 去螨虫,大家都知道人的脸上或多或少的都会出现一些螨...
三伏天晒被子主要是棉花被。 原因在于,相比其它材质的被芯,棉花吸潮率更高,利用高温强晒可以把潮气都晒出来。另外再拍一拍,还可以增强棉被的蓬松度和保暖性。让人有更...