红薯中的膳食纤维比较丰富,且含有多种微量矿物质元素,在减肥的时候适量的吃红薯能很好的刺激肠胃的蠕动,从而达到比较好的通便排毒的效果,有助于减肥。早上身体排毒的重...
食材明细:红薯100克,糯米粉50克,熟糯米粉(做手粉)少许,熟糯米粉(做手粉)少许。红薯去皮、切块、装入保鲜袋,入微波炉,高火叮3分钟。加入糯米粉。充分拌匀,...
将准备好的黄心红薯,用水清洗干净,然后用刀切去红薯的两头,接着用牙签在红薯表面扎一层小孔,这样做的目的,不仅能缩短红薯的烤制时间,而且烤熟的红薯吃着口感香甜软糯...
清香桔是一个很甜的桔子品种,本身就是糖度很高的,所以不要看它的外皮是青色的,但吃起来却是很甜的。而且,这个品种的桔子外皮也是很薄的,放进嘴里有着蜂蜜的口感,现在...
主料:山楂30个、冰糖少量(如果不想要那么甜的糖葫芦就放少一点糖)。洗净去上下蒂备用。先熬冰糖,加水熬,可以加多点,不够后期再加,先中火后小火。串好备用,用筷子...
过度成熟。桑葚是由桑葚制作而来,一般成熟的桑葚颜色紫黑,含有的糖分高,吃起来比较甜,所以制成桑葚干之后味道也十分甜。 制作方法。桑葚干制作过程中蒸发了许多水分,...
食材:红薯8个、红枣适量、蜂蜜适量、浓缩橙汁适量。首先,将红薯去皮洗净,然后再将大枣洗净,一起放入锅中,倒入适量的蜂蜜和浓缩橙汁。之后,锅中倒水,放入适量冰糖。...
姜拍散,红枣去核切成若干瓣,水煮开后放入熬煮。红薯削皮,用刀刃深入红薯肉中,稍稍用力将红薯一块块撬开,并浸泡于水中,多换几次水以洗掉淀粉,使汤色更清亮。开中火,...
红薯自身糖分浓缩。路边卖的烤红薯,外皮有一层较硬的、褐色的东西,并非是刷了糖浆。这是红薯在烤的过程中,水分流失、糖分浓缩并发生焦糖反应的结果对人体也没有毒性。经...
用料 :绿豆适量,红薯适量,红糖片或者白砂糖适量,水适量。绿豆泡两三个小时比较好煮。绿豆煮熟差不多开花的时候把切好块的番薯倒进去,番薯是比较容易熟的东西,所以不...
将水倒进锅中,开大火至水煮开。水煮开后马上放入红薯,使其表皮在短时间内煮成半熟。改温火烧,使锅内的水不沸腾。红薯中的淀粉酶在60度左右时能促进淀粉很快转变成糖。...
准备材料:红薯1个、玉米淀粉15克、鸡蛋1个、蜂蜜5克;红薯洗净去皮,切片,鸡蛋、玉米淀粉搅拌均匀,烤箱200度预热;将每一片红薯都裹上蛋液,摆入烤盘,送入烤箱...
冬枣含糖量高达43%,比很多水果中的含糖量都要高,所以冬枣吃起来味道很甜。冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣,是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形,果...
红薯圆子:北方过年的时候吃的最多的就是红薯圆子,因为口感好,而且寓意也很好,象征着团团圆圆。做法就是把红薯煮熟后捏成一个个圆圆的,然后放在油锅里炸,出锅后就可以...
姜拍扁备用,热锅放一点点的油,爆香姜出味道。炸好的红薯下去翻炒几下、炒至味道出红薯的香味就行。倒入自己需要的清水。烧开、锅盖盖好小火煮5分钟,因为是炸好的红薯所...
首先红薯洗净,不用擦水,保留外皮的水分.用一张纸将红薯包起来;我试过不包纸就烤,也可以,但是烤的时候会出点水分,包起来微波炉会干净点,尽量用干净的纸,厨房纸巾就...
沃柑甜是因为它是一种糖分很高的水果,它的平均糖度在十五度以上,部分地区的沃柑糖度可达到十六到十八度。沃柑放置越久味道越甜,因为它内部水分的挥发和淀粉的转换都能让...
将米淘洗2-3次,加入所需水量,浸泡半小时。务必将米充分浸泡,吸收水份后再炊煮,这样煮好的米饭会粒粒饱满。红薯洗净削皮后滚刀切块。锅中加入红薯和少许海盐。盖上锅...
蜜薯一般是适合减肥的。虽然蜜薯比较甜,但是蜜薯中含有的膳食纤维是比较丰富的,通常能够刺激肠道,能够增加肠道蠕动的速度,而且也有助于促进体内毒素以及废物的排除。如...
挑选比较细长的这种红薯,会比较容易烤熟,洗干净,擦干水分。烤箱底下铺上锡纸,防止烤的时候红薯滴出油。将擦干水分的红薯用锡箔纸保住放入烤箱烤四十分钟将烤后的红薯去...