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西兰花拌黑豆黄豆花生的做法
适量西兰花、熟豆、葱、蒜、辣椒、食盐、香醋、香油。取一小块新鲜的西兰花，用清水把西兰花洗净，然后把西兰花切成小朵，用开水烫熟待用。取适量熟豆子，取好待用。取适量...
2024-09-27 -
黄豆黑豆花生豆浆的功效与作用
肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女...
2024-09-27 -
黄豆黑豆赤小豆花生米一起煮粥好处
赤小豆属于主食，是身体能量和碳水化合物的主要来源，还有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。黑豆和黄豆属于大豆类食物，富含优质蛋白、钙和膳食纤维。花生属于坚果类食物...
2024-09-27 -
如何做黄豆花生酱拌面
锅中放入水烧开后放入面条煮熟后捞出放进冷水中浸泡备用。锅中倒入300克清水、120克花生酱、2汤匙小火慢慢熬煮，边煮边搅拌。等黄豆花生酱跟水完全融化后加入适量的...
2024-09-27 -
花生黑豆豆浆的做法
准备材料：黑豆60克、花生20克、1100毫升、白糖适量。黑豆洗干净，用冷水浸泡。浸泡时间不唯一，5至8小时均可。花生米洗干净，用冷水浸泡。浸泡时间不唯一，5至...
2024-09-27 -
大豆黑豆豆浆怎么做
主料：黄豆30g、黑豆15g、清水适量；备好材料：黄豆30克，黑豆15克。黑豆和黄豆提前一晚彻底的泡发。注：黑豆泡发时间要比黄豆长，因此可以提前几小时先泡黑豆。...
2024-09-27 -
黑豆花生排骨汤的做法
食材：排骨500g、黑豆50g、花生50g、水适量、盐2g。 骨头、黑豆、花生洗净，待用（黑豆可提前浸泡，这样质地嫩而不硬）。 将骨头、黑豆、花生放入炖锅中（可...
2024-09-27 -
炝拌黄豆芽的家常做法
用料：黄豆芽250克、胡萝卜1根、食盐5克、味精1克、花椒10粒、香油少许、香菜2根。黄豆芽洗净，将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒入水烧开后...
2024-09-27 -
黄豆面拌糍粑的做法
材料：糍粑适量，鸡蛋适量，黄豆面适量，细砂糖适量。鸡蛋放碗里打散，锅里放油烧热。把糍粑放鸡蛋液里裹一下，放入油锅，炸至两面金黄，即可起锅。把黄豆面和细砂糖放碗里...
2024-09-27 -
黄豆花生炖猪蹄
把猪蹄洗净，砍成小块备用。黄豆、花生洗净，用水浸泡5小时，红枣、姜片、陈皮洗净备用。锅里放水烧开，放入猪蹄，焯3分钟即可，盛出来用水洗净备用。先把猪蹄放入砂锅中...
2024-09-27 -
花生黄豆猪手煲的做法
材料：猪手、花生、黄豆、姜、红枣。将花生黄豆提前浸泡，一小时以上。将猪手过开水。在电炖锅中放入准备好的水，花生黄豆红枣枸杞，以及刚过水的猪手，炖锅调到煲汤，大约...
2024-09-27 -
菠菜拌花生米的做法
食材：菠菜300克、花生（炒）150克、食盐适量、蒜适量、生抽适量、米醋适量、香油适量、白糖少许。花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末。锅中放水，放少许植物...
2024-09-27 -
炝拌花生什锦
食材：花生米、芹菜、胡萝卜、盐、味精、大料、陈皮、桂皮、姜。锅中加水，放入姜片、大料、桂皮、陈皮烧开，小火煮5分钟左右。放入花生米和适量盐，烧开后改用小火煮。小...
2024-09-27 -
花生芹菜拌煎蛋
原料：小芹菜一小把，油炸花生米少量，鸡蛋2个，蒜末、生抽、凉拌醋等调味料。小芹菜洗净切段，这种芹菜不是西芹，比西芹细，叶子也多些，很纤细很清秀的样子。少量调和油...
2024-09-27 -
花生拌牛肉的做法
主料：卤牛肉适量、花生米适量、黄瓜适量。辅料：盐适量、白糖适量、熟芝麻适量、生抽适量、陈醋适量、香油适量、辣椒油适量、蒜适量、香菜适量、鸡精适量。花生米小火炒熟...
2024-09-27 -
老醋花生拌青瓜
主料：花生100g、醋150g、黄瓜1根；辅料：香油适量、精制酱油适量、鸡精少许、香菜少许。做法：将花生米准备好，放入微波炉，微波5-8分钟，中间要翻动几次，避...
2024-09-27 -
怎样做花生拌面酱
材料：去皮花生仁，油，白糖，黄油，色拉油。中火，烧热锅。下油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈现金黄色，起锅。摊凉花生仁。把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。用打蛋器打发。...
2024-09-27 -
花生黄豆肉皮冻的家常做法步骤
材料：猪皮400克，花生黄豆各一小把，葱段，姜片，炖肉料一小撮，清水800ml，生抽30ml，黄酒或绍酒15ml，盐10克左右，白糖1勺，醋2滴。 将猪皮洗净，...
2024-09-27 -
香菜拌花生米的做法
材料：香菜300克，花生米(生)150克，胡麻油20克，香油5克，盐4克，味精2克， 大豆油50克。将花生米入四成热的豆油锅内炸酥捞出，搓去红衣(不去亦可)。将...
2024-09-27 -
花生拌牛肉的家常做法
熟牛腱子肉切成片。熟花生用刀背压碎。大蒜拍碎剁成蒜末，小葱切成葱花，香菜切碎，放入盆中。往盆中放入少量食盐，加点白糖，味精，一勺凉开水，搅拌化开调料。加入辣椒油...
2024-09-27