不要喝太多的红糖水:好多老人在照顾下一代坐月子的时候,都会为她准备一些红糖水。这时候多喝一些红糖水,对新妈妈和宝宝都是有好处的,但是一定要适量,如果新妈妈喝红糖...
要说最适合女性恢复的自然还是补充血气类的食物,女性在生育过程中会有大量的元气损失,此时要禁忌碰水。多吃“补血”的红色食物,比如红糖姜茶可以多喝、红枣可以吃,阿胶...
弥猴桃:含有大量的维生素,有利尿、通乳的作用,经常吃可强化免疫系统。由于女人坐月子的特殊性,吃前用热水烫温。木瓜:自身的营养成分比较高,可以美容,还能调节内分泌...
刚进入月子期此时大多是身体最虚弱的情况,需要先排出身体中的淤气,此时要吃的清淡一些,在一周后看身体的恢复情况,再补充更多的营养,而补血通过猪肝是非常有效的,还能...
坐月子不能吃生冷、硬的食物,因为在生完孩子后吃生冷的食物,会导致身体的血液循环不通畅以及阻碍恶露排出,吃硬的食物会导致产妇消化不良,出现腹泻、腹痛等症状,因此在...
忌寒凉生冷食物,因为产后身体气血亏虚,寒凉生冷食物会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并不利于恶露的排出和淤血的去除 忌食辛辣刺激性食品,多吃辛辣...
产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物,例如西瓜、杏、梨、柿子等,即使是其它的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用,这样不会引起产妇胃肠道的不适。产妇在饮食上应当注意...
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是...
坐月子的人时候是可以吃盐的,但是需要少吃,饮食方面也是需要清淡一点的。产妇在坐月子的时候,会出汗比较多,再加上需要给小宝宝喂母乳,每天都需要摄入一定的纳。盐的成...
女性在产后做坐月子的时候,一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行,很容易使女性落下身体酸痛的病根。女性坐月子期间,不要贪图新鲜,要避免食用...
不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠...
不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠...
坐月子,女性能适量吃点石榴,可消食开胃,增进食欲。石榴中有机酸含量较为丰富,所以其有助于消化摄入的食物,可促使摄入食物中更多的营养被更好吸收,所以产后女性坐月子...
坐月子是可以吃一些柚子的,尤其是春季和冬季的时候,气候干燥,产妇容易上火,适量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的维生素种类十分丰富,可以帮助产妇补充身体需要的营养...
桑葚比较适合体质偏热的产妇吃。桑葚中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪酸等营养物质,有助于刺激胃液分泌,帮助消化。产后女性在分娩时消耗了过多的体力,身体失血严重,...
坐月子可以吃香菇。刚生了宝宝之后的妈妈,这个时候不但可以吃鲜香菇,而且也可以吃干香菇,对身体来说是没有任何影响的,并且干香菇里面的营养成分也是比较丰富的,还能够...
坐月子期间可以适量的吃韭菜,但不要多吃。韭菜的膳食纤维素含量非常丰富,促进肠管蠕动和改善排便的功能非常好,坐月子期间适量的吃韭菜能够预防产后便秘的症状。韭菜也是...
坐月子可以吃榴莲。榴莲中的大多数成分,有助于产妇的身体恢复正常,所以在坐月子期间,产妇可以吃榴莲,而且没有什么问题,在这段时间里最好就是吃一些容易恢复身体有营养...
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是...
产妇可以吃莴笋。并且莴笋中含有丰富的叶绿素,水分,维生素及纤维素,在食用莴笋后,既可以有效地促进胃肠蠕动,缓解消化不良等胃肠不适。同时适当的吃莴笋也能够控制身体...