西红柿海参热汤面:先煮开面,再放海参片,最后放西红柿。此种做法很多老人家喜欢。 海参骨头汤:先煲好骨头,再将泡发好的海参一起煲,海参变软后,放点香菇片、虾等调味...
海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完,应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中,因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响,它的营养成分会有所...
红薯忌生吃一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多,生吃的话消化较困难,最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化,使其糖链变短,增加红薯甜味。二是...
早餐不但要吃,还要吃得有营养,可以吃些主食、鸡蛋、牛奶、豆浆之类,增加碳水化合物和蛋白质的摄入,一上午都有精神。午餐吃得饱在一日三餐中,午餐要多吃一些,而且吃的...
寒性体质的产妇,其特性表现为面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循...
葱烧海参:提前准备好用水泡发好的海参适量、大葱和姜。将海参切成大宽片,然后用水煮,再控掉多余的水分。锅里倒好猪油,放入切好的葱段,炸到黄色时,把葱段捞出备用。刚...
鸡肉海参汤。人们可以利用即食海参做一个鸡肉海参汤,具体方法如下:先将海参清洗干净,然后用刀将其切成一片一片的,再将鸡肉切成片状,用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉把这些材...
每天清晨10颗桂圆肉,加入荷包蛋煮,再加适量白糖,空腹吃,可以补脾养心,生血益气。桂圆肉可以是直接买纯肉的,也可以直接买龙眼干自己剥开取肉。每天晚上睡前单吃10...
食材:赤松茸若干、猪肉适量、大蒜适量、蒜适量、生抽少量、盐少量。将猪肉洗干净后用刀切称小片,注意肉片厚薄的均匀,然后用油、生抽、姜、葱、蒜、食盐等调味品将切好的...
配料:方便面2袋、鸡蛋1个、玉米豌豆少许、鱿鱼圈3个、甜椒少许、培根少许、花菜少许、盐适量、鲜酱油适量、蕃茄酱适量、芝士碎适量。甜椒,花菜切成自己喜欢的样子,丝...
海参和芒果不能一起吃,会引起食物中毒。要相隔多久吃才安全:要相隔三小时后吃才安全。海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿、性功能...
虾最有营养的吃法就是白灼。白灼虾需要7个小步骤,20分钟左右就可以完成。【材料】虾、姜、葱、花椒、1勺盐、2勺料酒、1勺白糖、1勺生抽、2勺蒸鱼豉油、2勺香醋【...
孕早期这段时期,准妈早孕反应较大,可能会出现呕吐、食欲不振、消化不良等症状。春节期间,肥腻的食物较多,孕妈要调整饮食,多吃易消化的食物。要另外,为降低胎儿患脊柱...
原材料:苦荞粉250克,云南火腿120克,蔗白砂糖150克。调料:发孝粉、食用碱、动物油适当。荞麦面粉、发孝粉、食用碱混和后,放进动物油,充足搅拌均匀成湿面糊。...
不管是鸡蛋还是鸭蛋,最好的吃法就是水煮之后食用,如果吃不惯淡的,可以跟我一样蘸白糖吃。 除了白水煮,还可以把鸭蛋腌起来配白粥吃,腌法很简单,鸭蛋洗净晾干,然后在...
牛肉+芋头:牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。南瓜+牛肉:从食物的药性看,南瓜性味甘温,能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘...
煮蛋。煮蛋是最常见的一种做法,也是最能保持鸡蛋营养价值的做法。把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可。这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%。因为没有任何调味品,煮的时间也...
毛豆其实做起来很简单,但是我们尽量不要把毛豆弄得烹饪过度,因为豆类本身就是营养很丰富的食物,烹饪过度会让毛豆失去营养价值。我们在外面买的毛豆,尽量买小一点的,这...
胡萝卜熟吃营养成分会更好,胡萝卜带有的胡萝卜素是维生素A的前体,是一种脂溶性维生素,加适当油烹制,更非常容易推动营养元素的吸收。胡萝卜直接生吃、熟吃全是可以的。...
早餐(1)早餐是一日三餐中最首要的一餐,它担任提招供一天能量的百分之三十,许多人都不注重早餐,觉得正午多吃点或许白天多吃点零食就能够补回来,但本来这是一个很过错...