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打坐的作用及注意事项
打坐的作用：修身，舒缓身心，减缓压力。增加心脏向上半身的血液供输，使头脑清醒，精神力更佳。长期坚持打坐可以帮助疏通下半身堵塞和不通畅的经络及穴位。可以帮助改善循...
2024-06-19 -
打坐的好处功效与作用
集聚能量打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。打坐时需要双腿盘坐，双手自然放松放在腿上。此时身体处于闭合状态，减少能量消耗和散失，能为身体积聚能量和养精蓄锐。促进...
2024-06-19 -
怎么打坐的正确方法
练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正。刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起；然后调理呼吸：调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中完成缓慢的一呼一吸动作，做到平稳、细长、缓慢...
2024-06-19 -
打坐时腰应该怎样做正确
臀部后半部，要求垫高一些，可垫棉垫或较薄的枕头。这样，可以使腰部自然伸直，避免打坐时因腰肌疲劳，慢慢弯腰曲背的弊病。腰部要自然伸直，腰不直则任督二脉气不通畅，也...
2024-06-19 -
景物描写的作用及注意事项
精细观察，抓住景物特征描写。只有抓住特征写风景，才能做到真，“好让读者看完以后，闭上眼就立刻能想象出你所写的风景”。（《契诃夫论文学》）要选好写景的时机和写景的...
2024-06-19 -
普通话的作用及注意事项
语言是人与人沟通的基础，普通话可以促进各地区的朋友交流合作；也能增强祖国同胞间的团结感，打破地域隔阂；在求职时，很多岗位对于普通话也是一个重要的考察指标，有...
2024-06-19 -
黑米的功效与作用及禁忌
《本草纲目》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，用它入药，对头晕贫血、白发、眼疾等疗效甚佳，已被现代医学证实。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是...
2024-06-19 -
黄芪的副作用及禁忌
其实滥用黄芪会加重上火的症状，但是黄芪又能止汗，故凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。病人在服用黄芪时不可擅自加大剂量，否则高血压等不良反...
2024-06-19 -
松露的功效与作用及注意事项
松露的功效与作用：增强机体免疫力松露营养丰富，含有十分丰富的蛋白质和多种氨基酸，其中含有8种人体的必需氨基酸，食用松露能为机体补充蛋白质和氨基酸，为机体内部各种...
2024-06-19 -
鱼石膏的功效与作用及注意事项
消毒杀菌。鱼石膏的主要作用就是消炎杀菌，平时它可以用于人类多种皮肤炎症的治疗，治疗时可以直接把适量鱼石膏涂抹在患处，并轻轻按摩，每天使用二到三次，能让皮肤炎症引...
2024-06-19 -
黑芝麻的作用
黑芝麻的作用有：滋养肝肾、益血乌发，降低胆固醇，保护血管、延年益寿，润肠通便，美容抗衰。详细功效作用如下：黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻、油麻。芝麻全生...
2024-06-19 -
甘草的功效和作用禁忌
甘草有治烦热失眠心悸的作用，可以用一钱甘草与一钱石菖蒲一起加水煎药服用，每日一剂，分二次内服。甘草有治四季伤寒的作用，可以用20克甘草、10克去节麻黄、20克苍...
2024-06-19 -
白灵芝的功效与作用及禁忌
适量饮用白灵芝泡水并没有副作用。白灵芝是一种名贵的中药材，泡水喝具有提高人体免疫力、增强抗病能力的作用，还可以促进脏腑的生理机能、增强体质、坚筋骨、助容颜、使人...
2024-06-19 -
长豆角的功效与作用及禁忌
豇豆中含有丰富的优质蛋白，不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素，可以为身体补充多种营养，可以调理消化系统，治疗呕吐、打嗝等不适，可以生津解渴，健脾益气，还可以改善...
2024-06-19 -
鲫鱼的功效与作用及禁忌
鲫鱼的功效与作用。（1）产后的妇女喝了鲫鱼汤不仅能补养身体，而且还能够通乳汁。（2）长期适量的喝鲫鱼汤能够缓解生活压力，睡眠不足等精神因素。还具有美容养颜的效果...
2024-06-19 -
陈皮泡水喝的功效及陈皮的用途及方法
理气健脾：理气健脾是陈皮最为人所知的一个作用，药理研究表明，陈皮当中的所含的挥发油对于人体的胃肠道具有温和的作用，同时可以帮助促进肠道消化液的分泌，进而排除肠管...
2024-06-19 -
生蚝壳的功效与作用及禁忌
生生蚝壳具有重镇安神、助睡眠、滋补阴气收敛阳气、软坚散结的作用，可用于治疗神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、眩晕综合征、淋巴结结核、耳鸣、脂肪瘤、腹内结块等病...
2024-06-19 -
姜红糖的功效与作用及禁忌
红糖姜水是以红糖和生姜为主要原料制成的饮品，具有温经散寒、调理月经、促进血液循环、温补、润肠通便、活血化瘀、排毒养颜等功效，对于痛经、月经不调等症状有很好的治疗...
2024-06-19 -
茯苓的作用与功效
茯苓有祛除风邪湿邪的作用，能健脾利湿，消除水肿。茯苓自古被视为“中药八珍”之一，它的功效与作用十分多，将它与各种药物配伍，能够共同发挥独特功效，故而又有“四时神...
2024-06-19 -
罗氏虾的功效与作用及禁忌
罗氏虾有如下功效作用。（1）缓解体虚：罗氏虾是一种高营养食材，它不但含有优质蛋白和氨基酸，还含有多种对人体有益的微量元素，而且肉质细嫩，容易被人体消化和吸收，人...
2024-06-19