减肥。肥胖的人适当吃一些糙米,可以帮助减肥。另外实验表明,糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物。 防过敏。相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。...
糙米饭蒸糙米饭是糙米最常见的一种食用方式,在蒸糙米饭的时候也需要掌握一定的技巧。因为糙米的硬度比较大,所以直接蒸可能不容易蒸熟,建议大家提前一晚上把糙米清洗干净...
糙米南瓜拌饭:糙米淘净后加水浸泡2个小时,大米淘净后,倒入已浸泡2个小时的糙米混合,加好需要的水量,再一起浸泡30分钟,南瓜去皮去籽,切成小碎块,菜叶洗净入水焯...
功效及作用:(1)降压血脂。田七花的功能常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病,田七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例,降低血液的粘稠度,从而起到预防和治...
糙米的食用价值要优于精米。糙米是指大米经过脱壳后,仍保留着一些外层组织,比如皮层、糊粉层和胚芽等大米,这些营养成分还保留了大量的营养物质,特别是维生素以及矿物质...
胃有虚热,津液不足,口中干渴,饮食不香:单用本品适量,水煎代茶饮用,有生津养胃,帮助消化之功。虚劳消瘦:石斛、麦冬、牛膝、杜仲、党参、拘杞子、白芍各9克,炙甘草...
糙米饭的功效:(1)富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。(2)富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,...
促进排便排毒。糙米富含膳食纤维和氨基酸,吃糙米可以补充膳食纤维和氨基酸,促进肾脏排毒,促进肠胃消化,利于排便排尿。降低血糖。糙米富含粗纤维,人体的消化速度比较慢...
糙米的功效作用(1)改善肠胃机能,净化血液糙米中富含植物纤维,植物纤维又可起到良好的减肥的功能,还对降低胆固醇、通便有着很大的帮助。因此,多吃糙米能改善肠胃机能...
黑糙米是一种营养丰富,清淡易消化的食物,主要有补气养血的作用,能够开胃健脾、保肝护肾、舒筋活络。同时还能够缓解头晕目眩、四肢无力等症状。糙米中富含钾、镁、锌、铁...
红糙米能治疗贫血;能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;红糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;红糙...
糙米的功效:(1)增强记忆力,健脑益智。(2)增加饱腹感,减少热量摄入,有利于减肥塑身。(3)保护口腔黏膜,预防口腔溃疡。(4)促进血液循环,降低胆固醇,预防心...
增强体质平时多喝糙米茶可以增强体质。它所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出,缓解便秘。此外,它所含的天然营养素可以净化血液,促进血液循环。它可以保护人体血管...
糙米清洁能力非常的强,而糙米粥也是一样的,糙米粥是清洁大肠的“清道夫”,经过肠道的时候会可以附掉肠内毒素。然后他们从肠道内排除;还能治疗便秘,净化血液,有强化体...
通便作用,因为糙米茶中含有大量的天然植物纤维,能够起到润肠道的作用,从而达到通便的功效,而且糙米茶还可以分解胆固醇,让血管变得通顺。吃糙米茶还可以起到很好的防癌...
排毒排便三色糙米中含有膳食纤维和氨基酸,吃三色糙米可以补充膳食纤维,促进肾脏排毒,促进肠胃消化,利于排便、排尿。降低血糖三色糙米富含粗纤维,可以减慢消化的速度,...
黑米的功效与作用。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具...
事先准备好的糙米不放任何东西到锅里面炒,不需要放油,将糙米翻炒到黄褐色就可以了,然后将糙米捞出来,在锅中放八碗左右的水煮开后放入之前炒过的糙米,然后立即把火停掉...
预防糖尿病。平时多吃些糙米,能稳定血糖,预防糖尿病,因为糙米中含有的微量元素镉和锰以及锌等营养成分,都能提高人体内胰岛素的敏感性,能增强人体对糖类物质的耐受性,...
可以泡水喝,生津止渴的作用更好。石斛有清热生津的作用,治疗口干、口苦如糖尿病引起的口干或者甲亢引起的口干或者发烧、热性病以后出现的口干,效果都比较好。还有除烦的...