鲍鱼和海参中均含有较为丰富的胶原蛋白,经常食用可以有助于增加肌肤的弹性,延缓人体衰老,起到较好的美容养颜的功效。鲍鱼和海参中均含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生...
海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以及好多种维生素等活性成分。它有益智、长寿和健脑的功效,对人的营养价值非常高。...
鲍鱼非常的营养,而且口感很好,鲍鱼本身含有丰富的,优质蛋白,更准确的说是球蛋白,能够起到滋阴补阳的作用,从中医的层面来说,鲍鱼这种深海产品,具有补而不燥的特点,...
润肠通便:木耳中含有丰富的胶质,而秋葵中纤维素及果胶含量不低,经常适量吃些秋葵炒木耳,有助于增强肠胃滑利性,促进肠胃蠕动,利于排便。预防血栓:秋葵富含锌、硒等微...
鸡是我国常见的家禽,也是一种营养食品,富含蛋白质,具有良好的营养作用。山药炖鸡,用软糯山药和咸鸡肉,不仅味道好,而且具有补肾益精,健脾益肺,养胃的功能。当归炖鸡...
枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂...
吃生蚝的好处很多,因为生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养,可以提高男性的性能力,改善循环、提高免疫力、美容养颜、增强肝脏解毒等等。生蚝可以提高精子的活...
鹿茸自古以来就用于妇科病治疗,试验证明,鹿茸有雌激素样作用,能使幼龄鼠子宫重量增加,提高子宫紧张力,加强节律性收缩。井上公男(1970)和九山鸟胜司(1970)...
生吃洋姜时洋姜中的成分物质是比较完整的,首先洋姜中含有一定量的胰岛素,适量食用可以帮助调节血糖,高血糖和低血糖适宜食用。 其次洋姜中含有大量的纤维素,纤维素成分...
增强免疫力:白萝卜虽然在我们日常生活中很常见,但是它的功效真的是很大,可以抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。 促消化:并且我们都知道萝卜是可以促进消化...
海参可以在每天早晨吃,一日之计在于晨,大家都知道人体吸收营养最好的时间是早晨,所以早餐是非常重要的,吃海参也是一样,早晨吃海参比其他时间多吃海参要更好,每天早上...
海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。 海参粥保留了海...
苹果煮着吃有什么好处 :营养作用发挥得更完善:苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。减...
降低血脂。冬瓜中所含的膳食纤维,在体内产生作用,可以降低体内胆固醇和血脂的含量,而且豆腐中的大豆蛋白也能降低血清胆固醇的含量,进而降低血脂含量。减肥瘦身。每10...
把苹果煮熟了食用,可以达到降血脂作用,是因为在苹果中的纤维素可以促进血管中血液流动,帮助排出血管中的杂质,更好被身体吸收,是很好的食疗方案。通过把苹果煮熟了食用...
海参是温暖的补充品,一年四季都可以补充。从营养的角度来看,烹饪方法如水煮、清水炖、冷拌等。可以保证海参中所含的营养成分不受最大程度的破坏,保持海参原有的味道,操...
增进食欲。 菠萝口感酸甜,当中含有丰富的有机酸、果糖等成分,而南瓜中含有不少的水分、糖分,食用有利于刺激唾液分泌,进而起到一定增强食欲的作用。 润肠通便。 由于...
预防高血压:镁这一营养物质可以减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,而虾和鸽子中中都含有丰富的镁,可以使这一作用...
补充营养:荸荠中的碳水化合物、水溶性维生素和矿物质含量丰富,而芝麻的蛋白质、脂质、脂溶性维生素和矿物质含量丰富,一起食用可以补充均衡营养。增强抵抗力:荸荠中含有...
解暑止渴:西瓜性寒,其中水分含量多,特别适合炎热夏天解暑食用,另外,对于急性热病发烧、口渴汗多等不适还有一定的改善作用。 润肠通便:西瓜性寒,并且含有大量的水分...