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适合冬天吃的8种美白食物
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令...
2024-07-02 -
8种适合冬天吃的养生蔬菜
豌豆豌豆是一种营养性食品，含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和...
2024-07-02 -
8月处暑吃什么
鸭肉因为鸭子味甘性凉，在处暑的时候民间就有吃鸭肉的习俗，而且鸭肉的做法也有很多，像老鸭汤、白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等。莲藕鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量...
2024-07-02 -
推迟更年期的8种食物
更年期是女性人生中的必经阶段，经历更年期意味着女性进入老年期，为了能够推迟更年期，女性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够延缓皮肤衰老；还可...
2024-07-02 -
宝宝适合在冬天吃什么
宝宝在冬季的时候可以多吃一些比较温热的蔬菜，像是生姜，大蒜这类的蔬菜都可以适当的食用一些。萝卜也是特别适合冬季食用的蔬菜，适当的吃一些可以起到预防感冒的效果。在...
2024-07-02 -
冬天适合吃的16种蔬菜
花菜，绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护...
2024-07-02 -
适合早餐吃的10种食物
豆浆据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维...
2024-07-02 -
适合经期吃的12种食物
水：不管经期来了没，每天饮用足够的水都是很重要的事，但经期来时更要注意水份的补充，因为身体缺水的话，就有可能会造成经期时常见的缺水性头痛。此外，喝水也可以帮助改...
2024-07-02 -
适合晚餐吃的10种食物
苹果晚饭后吃苹果，不仅能减少体内脂肪，还能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度。另外，苹果里加点盐，吃了还能消炎败火，快速消除咽喉发炎。酸奶酸奶中的乳酸能提...
2024-07-02 -
什么食物适合在减肥的时候吃
玉米。玉米最适合在减肥期间吃，减肥的时候吃得少，消化会有问题，那么选择吃玉米比较的方便，也可以帮助消化。玉米其实是一种非常好的粗粮，而且对于很多女性来说也非常喜...
2024-07-02 -
过冬吃什么最好
羊肉羊肉是大补的食物。在冬天吃羊肉可以帮助我们补益气、补肾气。萝卜俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜好比小人参，冬天吃萝卜好处颇多。山药山药具有健脾除湿，补气益肺等功...
2024-07-02 -
冬至最适合吃的五种食物
汤圆，汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸...
2024-07-02 -
适合甲状腺吃的六种食物
芋头：芋头在我们日常生活中是一种非常常见的食材，很多的人在平时比较喜欢吃，其实芋头也是一种天然散结食物，它能够帮助补中益气，消肿止痛。患有甲状腺结节的人在日常生...
2024-07-02 -
适合在睡前吃的9种养生食物
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因...
2024-07-02 -
冬天吃什么水果好吃
苹果苹果是一种高营养含量的水果，含有多种营养元素成分，不仅可补充人体营养和养颜护肤，还能预防疾病和保护肠胃健康。冬枣含有大量维生素成分，长期食用对肠胃和肝脏有益...
2024-07-02 -
春季养生最适合在春季吃的15种食物
葡萄干。葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较...
2024-07-02 -
适合夏季养生吃的六种食物
夏季养生吃鸭肉鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补...
2024-07-02 -
冬季养生的日常饮食吃什么好
冬季养生最好的食物是白萝卜，白萝卜中的维生素，矿物质以及微量元素的含量特别丰富，具有很好的滋阴补肾，益气消肿的功效。可以将白萝卜与牛羊肉一起煲汤，能够有效的增强...
2024-07-02 -
冬天吃什么水果应季
山楂在寒冷的冬天到来之时，吃一些美味又营养的山楂，帮助调节身体是非常不错的选择。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以...
2024-07-02 -
大寒吃什么水果
橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化...
2024-07-02