-
体脂率怎样计算
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病...
2024-06-17 -
体脂率怎么算
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1...
2024-06-17 -
体脂率计算
成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（单位：厘米）×0.74；参数b=体重（单位：千克）×0.082+34.89；身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b；体脂率...
2024-06-17 -
要咋计算体脂率
用电子秤测量自己的体重，计量单位：Kg。（注意：除去衣物的重量）用软尺测量自己的腰围，计量单位：米。用计算器、笔、纸计算。公式一：BMI=体重/身高的平方，体脂...
2024-06-17 -
体脂率怎么计算器
体脂率通用计算公式：体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。理想体脂率是男性30岁以下为...
2024-06-17 -
怎么计算体脂率
用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数...
2024-06-17 -
体脂率计算公式
成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体...
2024-06-17 -
体脂率要怎么计算呢
体脂率等于身体脂肪总量除以体重的比值再乘以百分之百。还有一种计算公式是体脂率=BMI指数×1.2+年龄×0.23-10.8×固定系数（男为1，女为0）-5.4。...
2024-06-17 -
如何计算体脂率女生
对于成年女性来说，体脂率的计算公式是，腰围（cm）乘上0.74，体重（公斤）乘以0.082，再加上34.89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体...
2024-06-17 -
如何计算自己的体脂率
体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。 成年人的体脂率正常范围分别是女性20...
2024-06-17 -
如何计算体脂率男生
体脂率就是人体脂肪重量除以体重所得到的百分比，男、女体脂率数值计算上有一定出入。成年女性体脂率的计算方法，首先要量出腰围和体重，腰围是髂前上嵴和第十二肋下缘连线...
2024-06-17 -
体脂率怎么计算公式
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视...
2024-06-17 -
体脂率咋计算呢
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视...
2024-06-17 -
体脂率怎么计算
成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×...
2024-06-17 -
体脂率怎么计算器
很多人在减肥的时候，都会进入一个误区，那就是被体重秤上的数字带偏，只要体重有降低就开心，体重稳打不动则认为自己减肥失败了。然而，有些人即使体重高一些，看上去却很...
2024-06-17 -
体脂怎么看
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米），体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为...
2024-06-17 -
45岁男士体脂率多少正常
在15％-18％算正常。体脂率应保持在正常范围，男性体脂率一般在10%--18%是理想型，正常一般就是15%-18%之间。成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰...
2024-06-17 -
怎样降低体脂率
高频率有氧运动体脂肪多的人普遍处于长期无运动的状态，应先建立起能让自己常常动、持续做，不要太激烈且能轻松上手的运动，其中有氧运动如快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自...
2024-06-17 -
怎样降体脂率7
通过有氧运动减脂，力量训练增肌，减少身体脂肪，增加身体肌肉，这样体脂率就能降低，当然这是基本原理。 应用到实际训练中：每周2-4次中高强度跑步（每次60分钟左右...
2024-06-17 -
怎样做体脂率才会下降
停止低效的单纯有氧运动：持续的慢跑，骑行，这些有氧运动，在刚开始的时候可能会燃烧你的脂肪，但是长期以后，肌肉的记忆能力已经习惯了这种强度，你的脂肪燃烧率已经很低...
2024-06-17