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保护牙齿的十个小常识
剔牙。在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大...
2024-11-06 -
秋季运动养生的十个小常识
秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上，可 根据年龄差异...
2024-11-06 -
生活健康小常识
宵夜不要经常吃，会给胃部造成符合，长时间的得不到休息，容易引发胃部疾病。咖啡不要喝太多，容易引起失眠的症状。要有午睡的小习惯，午睡充足可以减缓衰老。女性朋友要记...
2024-11-06 -
饮食养生小常识
有西红柿的披萨或汉堡。这是因为西红柿的酸性成分，可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适。饮酒过后，本来人体肠道的消化功能就会自动减弱。如果这时再弄点西红柿，会加重肠胃不...
2024-11-06 -
冬季健康生活小常识
养阴注意多喝水。干燥的冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺...
2024-11-06 -
生活养生小常识
锻炼时间，要早上太阳出来后再锻炼才有效果。每天下午，我们身体的状态可以说是处在最高点，因此可以在16点到18点之间进行锻炼，或者是吃完晚饭休息半小时左右再锻炼比...
2024-11-06 -
春节饮食健康生活小常识
千万别吃太快。食物吃饱的信号到大脑需要大约20分钟。如果你10分钟就吃了很大的一份饭，这时候大脑还没反应过来，你就已经不小心吃了200%饱了。控制食量。我们其实...
2024-11-06 -
生活中的美容小常识
早吃水果如黄金。水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃...
2024-11-06 -
夏季小常识
夏季失水多，应多喝水。喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水...
2024-11-06 -
生活中的小常识
巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，...
2024-11-06 -
养生小知识
剩茶水兑热水泡洗手脚，可缓解干燥肌肤，修护粗糙，软化角质，渗透滋养，修复干裂，保持皮肤光滑。姜汁治晕车，因为生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的...
2024-11-06 -
科学常识有哪些
对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光。挂在壁墙上的石英钟，当电...
2024-11-06 -
环保小知识简短
节约用电。随手关灯、少用电器、少用空调为减缓地球温暖化出一把力；不要让电视机长时间处于待机状态，只用遥控关掉，实际并没有完全切断电源。每台电待机状态耗电约2瓦...
2024-11-06 -
秋冬季养生十个小常识
饮食要滋阴润肺，秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、...
2024-11-06 -
安全用电的基本知识
禁止用手去移动运转的家用电器，如台扇、洗衣机、电视机等等。禁止赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。禁止用湿手摸、湿布擦灯具、开关等电器用具。禁止随意将三眼插头改...
2024-11-06 -
冬季饮食健康小常识
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能...
2024-11-06 -
饮食健康小常识
第一、我们肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康。第二、我们经常是的...
2024-11-06 -
健康小常识英语
It is not work that kills, but worry.工作不损寿, 忧郁才伤身。All work and no play makes Jac...
2024-11-06 -
健康小常识
打耳洞要选择正规机构。打耳洞毕竟是将我们的耳朵打穿，因此一定要注意卫生，避免感染，最好是去正规的地方打。美白牙膏并不能美白。可能生活中很多人会认识到这个情况，美...
2024-11-06 -
冬季健康小常识
朝喝盐水晚喝蜜。“朝喝盐水晚喝蜜”这句话的意思就是在早上起床后先空腹喝一杯盐水，因为有利于降火，在一天中不仅可以保持大便的通畅还可以改善肠胃的吸收不良问题。而为...
2024-11-06