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地瓜减肥
红薯粥做法：红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。红薯粉圆做法：红薯去...
2024-06-30 -
地瓜粉条怎么做减肥
红薯粉条放入热水中泡软备用。锅里烧热油后，放入红椒和葱蒜，爆炒一会后，再切入块状的白菜快速猛火炒，滴入适量的老抽给白菜调整下颜色。接着放入豆皮丝，继续翻炒后就可...
2024-06-30 -
减肥为什么不能吃地瓜干
减肥是可以适当的吃地瓜干的。地瓜干里面含有了大量的膳食纤维，吃了之后对于肠道会有一定的刺激，从而使肠道蠕动有所增强，最终达到了很好的排毒通便的效果，对于减肥是有...
2024-06-30 -
史上最简单的地瓜减肥法
早饭：半个地瓜、苹果一个、一定量油麦菜、低脂牛奶一杯。午饭：一切正常吃午餐，可是正餐换为半个地瓜。晚饭：蔬菜水果大拌菜、地瓜半个、水煮鸡蛋清一个。早饭和午饭吃八...
2024-06-30 -
减肥能吃烤地瓜吗
红薯属于低热量的纤维性食物，减肥期间是可以食用的，可以适量的吃点红薯，对于减肥影响不是特别的大，但是需要注意不要过量的食用。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食...
2024-06-30 -
煮地瓜还是蒸地瓜好吃
蒸地瓜比煮地瓜好吃，因为口感好，营养成分也高。 地瓜营养：地瓜是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素...
2024-06-30 -
地瓜保存方法
屋窖贮藏法选择严密保温的屋子，靠墙根四周设置火道，用炉子供温。屋内地面上砌囤子。囤高1～1.5米，宽1.5～2米，长度视屋子的大小和贮量的多少而定。囤底部及四周...
2024-06-30 -
蜜汁地瓜
食材：地瓜2个。配料：蜜、芝麻各适量。把地瓜去皮切成厚半厘米的片,然后放入微波炉高火4分钟取出。把已经用微波炉微熟的地瓜取出,沾上浓稠的蜂蜜水,放入烤箱的烤网上...
2024-06-30 -
地瓜存储方法
红薯买回来后，可放在外面晒一天，保持它的干爽，然后放到阴凉通风处。可以用报纸包裹放在阴凉处，这样大约可以保存3-4个星期。不过，用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸...
2024-06-30 -
地瓜怎么储存
井窖：选地势高、土质坚实且地下水位低的地方，向下挖一井窖，窖内垫10-15厘米左右厚的干沙，将红薯放在上面保存。棚窖：挖一2*3*2米（长宽高）左右的地窖，将红...
2024-06-30 -
地瓜怎么炒
食材：地瓜1个，红辣椒2个，大蒜2片。 准备食材，将地瓜、红辣椒、大蒜分别洗净切好，待用。 热锅中倒油，放大蒜，熬出蒜香（不喜欢吃大蒜的也可以不放）。 将食材一...
2024-06-30 -
怎么蒸地瓜
红薯洗净后放入电压力锅内的蒸板上，加水100ml后，开启稀饭模式，20分钟后即可取出品尝。取3~个红薯(约1千克左右)，洗净后放入空气炸锅内，点击炸红薯，33分...
2024-06-30 -
地瓜怎么种
在阳台种植红薯，需要存放至发芽的根茎埋入土中，然后浇水养护。1-2周长出叶片，这时可以将它放在阳光下养护。等到他的枝叶长到5-8cm长的时候，可以将它顶部的小芽...
2024-06-30 -
地瓜怎样储存
屋窖贮藏法.选择严密保温的屋子，靠墙根四周设置火道，用炉子供温。屋内地面上砌囤子。囤高1～1.5米，宽1.5～2米，长度视屋子的大小和贮量的多少而定。囤底部及四...
2024-06-30 -
地瓜怎么种植
选择地块：选择土层深厚、排水良好、肥力中等、保水保肥力强的砂质壤土。催芽处理：把浸种后的种子放在25-28℃的温箱中催芽。适时播种：每穴播种l-2粒，播后盖土2...
2024-06-30 -
怎样储存地瓜
将红薯裹在报纸或棕色纸袋中，只提供足够的空气流通，这样可以防止甘薯腐烂过快。 将包装好的红薯放在硬纸盒、木盒或木制篮子里，注意不要使用密封的容器。 再取几个苹果...
2024-06-30 -
地瓜怎样种植
整地施肥：整地要在晴天进行，土要打碎、打细。整平后，肥料条施在垄底，垄距80厘米，垄高20厘米左右。肥料可使用专用有机复合肥，种植面积较大时，要求测定土壤n、p...
2024-06-30 -
怎么贮存地瓜
使用纸箱保存。先把买来的红薯表面的泥土搓洗干净，并放置表皮干燥。然后找一个大纸箱，先放在通风处进行充分地晾干，接着把红薯放在纸箱中，可以横着摆上一排，竖着摆上一...
2024-06-30 -
怎么保存地瓜
室内储存地瓜怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂；如温度过高时，又会生芽，最好把室温控制在15℃左右。地瓜受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐...
2024-06-30 -
地瓜热量
一般情况下地瓜的热量很低，每100g地瓜中所含热量大约是86大卡。地瓜中含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质等营养物质，其热量和脂肪含量都很低，无论作为主食或者是零...
2024-06-30