游泳可谓是夏季的季节性减肥运动,水的热传导系数比空气大26倍,在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。在水中游100米,消耗100千...
游泳,游泳可谓是夏季的季节性减肥运动,水的热传导系数比空气大26倍,在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。在水中游100米,消耗1...
保持光照。三角梅要想催花,促进尽快开花,一定要保持好充足的光照。三角梅在生长期间采用短日照,每天接触小于12小时的光照,并且连续控制21-45天左右,在阳光的照...
酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感,如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等,这些食物味甘性凉,具有清热、去暑、解毒的作用。西瓜:不但能清热解毒、...
吃西瓜。西瓜不但可以清热解毒、除烦止渴,还可以利尿、助消化,因此,在小暑节气一定要吃些西瓜,特别是在露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜还含有人体所需要的丰...
吃西瓜西瓜不但可以清热解毒、除烦止渴,还可以利尿、助消化,因此,在小暑节气一定要吃些西瓜,特别是在露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜还含有人体所需要的丰富...
可以尝试轻断食。方法是将一天中的大部分时间,比如15小时,这段时间不吃东西,其他时候正常吃。可以有效消耗体内储藏的能量,达到减脂的效果。适当运动。如果运动时间比...
西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。双花茶:金银花10...
苹果。苹果里还有丰富的膳食纤维和果胶。促进肠胃的快速蠕动。使毒素快速的从身体内排出,还有苹果中含有的钾,它能够有效降低人体对热量吸收,还可以防止腿部发生水肿,想...
白菜。白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。大白菜含水量丰富,高达95%,所含热...
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、BB2和C等多种营养物质,味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果...
夏天减肥期适合吃苹果、梨、西柚、圣女果、火龙果等水果,但不建议用水果来代替正餐。夏天是水果大量上市的季节,所以很多人选择通过吃水果来减肥,但水果如果摄入太多的话...
西红柿清热,夏季可以吃西红柿也具有降火作用,而且西红柿富含丰富维生素,平时多食用对身体健康非常有利。因此,对于容易上火的人,吃西红柿不仅起到美容养颜作用,同时还...
清热祛暑:夏枯草清热祛暑的功效,民间又用它来泡茶,作清凉祛暑剂。现在市售的很多凉茶都添加有夏枯草,就是利用了其清热的功能,达到祛除湿热、防暑降温的功效。降血压:...
十位数是1的两位数相乘:乘数的个位与被乘数相加,得数为前积,乘数的个位与被乘数的个位相乘,得数为后积,满十前一。个位是1的两位数相乘:十位与十位相乘,得数为前积...
粗盐最快瘦腿方法在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,...
戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频,文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,这样让嗜酒者自觉地端正态度,纠正自己的饮酒行为主动的进行戒...
将肉切得薄一些。酱肉切得尽量薄一些,这样就可以加大肉表面积与调味料的接触,自然入味儿更快一些!室内温度高一些肉更容易入味儿。肉四周环境的温度越高,入味儿的速度越...
合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外 气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽...
当归是我国中药材当中具有非常重要地位的一味中草药,在很多中成药当中都会用到当归,当归的功效与作用有补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调...