主料:鱿鱼300克。 辅料:洋葱1个、香菜(梗)50克。 调料:色拉油适量、姜适量、豆豉辣酱适量。 洋葱切丝,香菜梗切段、姜切丝。 八爪鱼去内脏、嘴和眼睛后洗净...
营养价值:八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外,章鱼还是一种营养价值非常高的食...
八爪鱼里面是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,而且含有的微量元素和维生素是非常丰富的,像维生素E和维生素B、维生素C,也是含有钙、磷、铁、锌等。八爪鱼里面是含...
章鱼属于高蛋白食材,蛋白质并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉,更是牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需氨基酸,属于真正的优质蛋白。章鱼的脂肪含量极低,100...
八爪鱼中带有一种赖氨酸,这类物质能够 缓解疲劳,也可以降血压还能清理血管垃圾,它对人类的高血压及其动脉硬化也有静脉血栓都是有显著的防止功效,此外这类赖氨酸還是一...
章鱼属于高蛋白低脂肪的食材,每100克的章鱼,含有蛋白质高达19克,并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉,更是牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需氨基酸,属于...
八爪鱼属于高蛋白食材,蛋白质并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉,更是牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需氨基酸,属于真正的优质蛋白。八爪鱼的脂肪含量极低,1...
八爪鱼1000克,葱15克,姜10克,香叶2片,盐4克,白糖6克,生抽7克,老抽2克,水适量,醋8克。 准备食材。 将葱切段,姜切片。 八爪鱼放入少许的4克醋,...
材料:八爪鱼2条(大概中间大小的,约有500克)、洋葱0.5个、绿色尖辣椒2个、红色尖辣椒3个、大葱半棵、植物油1勺。 佐料:辣椒酱3勺、辣椒粉1勺、酱油1勺、...
主料大米半碗,鲜海参2只,八爪鱼1条,大虾10只。辅料姜10克,葱10克,盐随意,香油6滴,枸杞子数粒。把八爪鱼洗净切段。鲜海参用水煮一下,去掉海参的沙牙,要不...
材料:八爪鱼2条(大概中间大小的,约有500克)、洋葱 0.5个、绿色尖辣椒2个、红色尖辣椒 3个、大葱 半棵、植物油 1勺、辣椒酱3勺、辣椒粉1勺、酱油 1勺...
八爪鱼350克左右,青椒1个,胡萝卜1根,姜蒜适量,料酒1匙,糖少许,生抽3匙,盐少许。将八爪鱼翻转过来,用手用力挤一下,找到它的牙齿,能看到有两个黑点,给它把...
食材:八爪鱼2条,葱段适量,八角适量。 把买来的八爪鱼清理干净。 锅里放水,水开后放入八爪鱼下锅焯水。捞出后清洗干净,沥出水分。 锅里放油,加入两勺白冰糖。等糖...
炒八爪鱼材料:八爪鱼2条(大概中间大小的,约有500克)、洋葱0.5个、绿色尖辣椒2个、红色尖辣椒3个、大葱半棵、植物油1勺。佐料:辣椒酱3勺、辣椒粉1勺、酱油...
准备八爪鱼1只、半个姜、3瓣蒜、青红辣椒各一个、辣椒酱适量、盐适量、白糖适量。八爪鱼用剪刀将内脏和眼睛都摘除,因为八爪鱼身上非常黏,所以我们要用盐把它身上的粘液...
食材:八爪鱼一斤、蒜头15粒、青椒四个、红椒两个、干辣椒若干、草果两颗、大葱、洋葱、姜片、芹菜、香菜、豆瓣酱、红油、糖、盐、鸡精、料酒、老抽、熟白芝麻、香菜。把...
食材:八爪鱼十只、土豆半个、洋葱1个、生姜半个、青椒1个、料酒一小碗、食用油4勺、白糖一勺、酱油一勺、鸡精一勺。将八爪鱼,去除内脏和去除眼睛,然后放在盐水里浸泡...
食材:八爪鱼十只,土豆半个,洋葱1个,生姜半个,青椒1个,料酒一小碗,食用油4勺,白糖一勺,酱油一勺,鸡精一勺。 将八爪鱼,去除内脏和去除眼睛,然后放在盐水里浸...
煎八爪鱼饼好吃。放在电饼铛里煎,要适当在煎的过程中加点油进去,这样才能把皮煎脆!煎熟就可以吃啦!八爪鱼洗净,去牙齿、墨汁,冲洗干净。下锅焯一下,变黄捞出。锅中放...
准备食材:八爪鱼1斤;盐适量;辣椒适量;葱适量;姜适量适量;白糖适量;味精适量;郫县豆瓣酱适量;蒜适量;蒜蓉辣酱适量;生抽适量;料酒适量。八爪鱼洗净,去牙齿、墨...