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时蔬麦片粥怎么做
材料：麦片150克，土豆，菜花各50克，胡萝卜，青椒各20克，蒜瓣，精盐，花椒粒，胡椒粉，色拉油各适量。将土豆、胡萝卜洗净，去皮后切成小丁；菜花洗净，掰成小朵；...
2024-07-04 -
时蔬麦片粥
食材：麦片150克，土豆，菜花各50克，胡萝卜，青椒各20克。调料：蒜瓣，精盐，花椒粒，胡椒粉，色拉油各适量。将土豆、胡萝卜洗净，去皮后切成小丁；菜花洗净，掰成...
2024-07-04 -
时蔬海鲜粥怎么做
材料：虾仁100克、松茸1棵、生菜100克、姜丝1茶匙、大米200克、盐适量、胡椒粉适量、清水适量。虾仁用姜丝、胡椒粉、盐腌制一下。松茸切片，生菜撕成小块备用。...
2024-07-04 -
燕麦片粥怎么做
准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适...
2024-07-04 -
蔬菜玉米麦片粥
所需食材：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。先准备煮...
2024-07-04 -
苹果麦片粥做法图解
主料：燕麦片 3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜 1/3个。辅料：水适量。将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛...
2024-07-04 -
婴儿麦片粥的做法
准备瘦肉，燕麦片，鸡蛋。把瘦肉洗净剁碎，制成肉茸的样子，在加入酱油，食用盐，油及糖进行搅拌，腌制一小会。然后把鸡蛋打碎进行拌匀，燕麦片这个时候已经可以同步放进锅...
2024-07-04 -
木瓜麦片粥如何做
红枣提前备好，我是早上起来煮，睡前泡上红枣。锅里放一碗半的冷水，和红枣一起放入，水烧开。水烧开后也可以久煮几分钟。待水烧开的功夫，准备木瓜。切成小块状。水烧开后...
2024-07-04 -
如何做牛奶燕麦片粥
燕麦片适量，牛奶一袋，适量枸杞，熟花生豆和青豆适量。根据自己的生活习惯，选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。...
2024-07-04 -
麦片粥怎么煮
菊花燕麦粥。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，...
2024-07-04 -
时蔬海鲜粥的做法
食材：虾300克，玉米粒100克，胡萝卜1根，料酒少许，姜适量。虾提前清洗干净之后，去掉虾头留作备用，虾壳不要，剔除虾线。处理好的大虾里面加入一勺料酒去腥，加入...
2024-07-04 -
麦片坚果粥步骤
食材：燕麦60克，蔓越莓干15克，蓝莓干10克，菠萝10克,水10克，糖1克，盐1克，冰糖1克。燕麦清洗干净放入小锅内，放入3倍的水。小锅放到炉灶上加热，水开后...
2024-07-04 -
麦片熬粥做法
热水冲调（免煮）：将30—50克的燕麦倒入容器内，按1：8的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀，3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。微波炉...
2024-07-04 -
香菇麦片粥做法窍门
准备适量的燕麦、大米、香菇、盐，南德少许、生抽一勺、香油适量。分别取适量的燕麦、大米淘洗干净后浸泡一会。香菇提前浸泡好以后,切成薄片。砂锅内加入适量的清水,水烧...
2024-07-04 -
时蔬鲜虾粥做法图解
大米淘洗干净。芦笋、白玉菇焯水，沥干水分捞出。芦笋切末。白玉菇切末。虾去头去尾。挑选新鲜的虾，主要看虾头尾是否与身体紧密相连，虾头已经掉了或者是黑色的虾都是不新...
2024-07-04 -
燕麦片粥的做法
燕麦片粥：准备五十克左右燕麦片，加沸水240—420亳升，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，每日早晚用。燕麦片牛奶芝麻粥准备十五克左右芝麻(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾...
2024-07-04 -
早餐为什么要吃麦片粥
改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄...
2024-07-04 -
西餐泡燕麦片粥的做法
主料：燕麦片100g、瘦肉50g、鸡蛋100g、食用油适量、盐适量、酱油适量。把所有材料准备好。瘦肉洗干净，剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻...
2024-07-04 -
生燕麦片粥的做法大全
吃法一（1）主要材料：燕麦片1把，绿豆1大把，薏米1大把，莲子9颗，玉米片1把，冰糖适量。（2）做法：薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。将...
2024-07-04 -
黑麦片熬粥方法
黑麦片1勺，燕麦片3勺，蜜红豆1勺，核桃1勺，奶粉2勺，水2碗。核桃烤或炒熟，黑麦片1勺燕麦片3勺与水一起放小锅内。小火煮沸，3分钟左右，加入用3匙水调开的奶粉...
2024-07-04