注意事项:鹿含草虽好,在服用时也有一些禁忌,那么处于孕期的女性以及身体内有湿热者,都不能服用鹿含草,不然会对身体不利。功效与作用:(1)止血。鹿含草具有较好的收...
苏溪亭上草漫漫,谁倚东风十二阑?——唐·戴叔伦《苏溪亭》 嫩绿柔香远更浓,春来无处不茸茸。——明·杨基《春草》 离离原上草,一岁一枯荣。——唐·白居易《赋得古原...
合理安排工作,注意劳逸结合,防止过于紧张和劳累。 注意室内降温,电风扇或空调自然不可缺少,但以风速柔和较为适宜。空调温度不可调得过低,最好不要低于26℃。 避免...
适合自己的运动内衣,无论你每次只是轻松跑,还是参加马拉松。女生首先需要一个舒适的运动内衣。因为不好的内衣会擦伤皮肤,无法提供有效的支撑和稳固,导致跑步变得不再享...
在喝水的时候要注意喝水的量,不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多,由于渗透作用,血管里的血液会被水稀释,导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供...
全身浸浴用具要求清洁无油腻,内表面光滑无尖、刺、大小合适,质地以木质者最佳,其次为陶、搪瓷等。局部浸浴用具最好用铜质器具,可先煎药,再洗浴,十分方便。铝质次之,...
早起早睡以养肝 《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之...
养成一个午睡的好习惯,特别是下午还有比较重要的工作的时候,只要是有时间的话,都还是可以午睡一会。 最好是不要趴在桌子上休息,有的朋友因为在办公室的时候条件不行,...
不要在睡前喝浓茶、咖啡:浓茶、咖啡中含有咖啡因等物质有提神作用,在睡前喝容易引起失眠。 不要在睡前吃东西:肠胃消化食物需要一个过程,临睡前吃东西会加重肠胃负担,...
早上晨跑只能少量补充食物,减肥最好空腹跑,要和半杯水,大概150ml左右,夜跑或者其他时间段跑步的两小时前要记得补充水份,吃完饭两小时跑,减肥空腹! 跑前一定要...
切勿长期佩戴口罩如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用,例如在人多、空气不流通的地方。当然,...
谨慎选择椅套的面料。在市面上椅套的面料可以说是多种多样,但作为宴会椅椅套,其实能选择的面料不是很多,首先大家要考虑到酒店的宴会椅套必须要经常清洗,否则会积聚细菌...
防止近亲交配。近亲交配会增加胚胎死亡和生产畸形鹿的机会。也易造成仔鹿生活力低下以致其生产力降低。 加强鹿的驯化,增强其温顺程度,防止机械性流产。改善母鹿生活环境...
喜喝新茶 很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病...
切忌用首饰突出自己身体中不太漂亮的部位。如脖颈上有赘肉和褶皱的女士,就不合适戴太有个性色的颈链,以免别人过多的关注。手指欠修长丰润的,不要戴镶有大宝石或珍珠的...
调控温度:蚕对温度很敏感,养殖期间注意控温,最好控制在20-25℃之间。提供光照:要给它提供适宜的光照,不可长时间放在阴暗处,多接受散光照才行。投喂饲料:一般都...
台风来临的时候,要根据各种媒体及时了解台风的动态,人员要及时转移到安全地带,避开容易造成伤亡的地点(危旧住房、厂房、工棚、临时建筑),千万不要在以上地方避风避雨...
步伐大小和交换频率尽量匀速,也就是保持一个速度,可以在多几次的慢跑过程中找到最适合自己的步伐大小和交换频率,另外慢跑时尽量每一步都脚前掌着地。摆臂,摆臂是所有跑...
暴酒不饮,饮酒养生自古有之,古人对于酒的品质格外注重,认为饮好酒实属保健最佳。清代医家顾仲在《养心录》中就有论述:“酒以陈者为上,愈睐愈妙。暴酒(指仓促酿成的酒...
不要在睡前饮浓茶、喝咖啡,浓茶、咖啡属于刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了这些容易使人兴奋,使之难以入睡。 不要穿的太多,平时我们睡觉总会脱...