材料:新鲜菱角250克、薏仁50克、糯米50克、冰糖适量。新鲜菱角洗刷干净,从中间切开,去壳,剥出菱角肉备用,薏仁提前浸泡1-2个小时;所有材料(除冰糖外)加水...
材料:菱角,薏米,冰糖。菱角泡洗干净后去壳备用,薏米清洗后浸泡一个小时备用。然后将菱角和薏米捞出放入锅中,加入适量清水,开火煮至薏米菱角软糯。再加入冰糖搅拌至融...
用盐将菱角肉外层搓掉洗净备用,将猪肉剁碎,葱叶洗净。把大米洗净加水,倒入菱角一起煮。在煮粥同时把葱叶切碎。把肉沫用开水烫一下,这样去除血水,避免生肉放锅里变成一...
材料:猪肚1个、薏米适量、红枣2个、枸杞适量、胡椒适量、姜小块、盐适量、生粉适量。 猪肚切开一个大口、用盐反复清洗正反面、再用清水冲洗。 猪肚用生粉反复清洗正反...
食材:薏苡仁30克、百合6克、水适量。 取数量适宜的薏米,洗好,再用水泡几个钟头,为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅,泡的时间要更长一些。 取数量适宜百合干...
材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。 将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。 连水带料一...
将薏米和红豆洗干净后放入干净的碗中,浸泡20分钟后捞出,放入锅中。向锅中加入适量的水,然后盖上锅盖开火,熬煮食材直至红豆软烂。然后向汤中加入白砂糖并用汤勺搅拌均...
主料:山药1根、薏仁1把、糯米1把、大米1把。辅料:冰糖2颗。薏仁、大米、糯米洗净浸泡两个小时。将浸泡好的材料都放进电压力锅内胆。加入适量水。山药洗净。山药去皮...
食材:粳米、薏米、冰糖。将薏米、粳米淘洗干净;薏米用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时;将薏米、粳米分别捞出,沥干水分;锅中加入约1500毫升冷水,将薏米、粳米依次...
原料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量 将薏米摊开,挑去黑仁及杂质; 绿豆挑去坏豆和杂质; 莲子逐颗检查、去芯; 三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上...
主料:薏米20g。 辅料:红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量。 薏米、小米、红小豆,分别把三种食材都淘洗干净。 放入电压力锅内。 加适量水,放入一些冰糖。...
食材:制附片10克,苡仁20克,生姜15克,粳米100克。做法:生姜洗净切片;粳米、苡仁淘净;附片水煎1小时后,下生姜,再煎半小时取汁,与粳米、苡仁煮稀粥食。功...
主料:黑米60克、小米100克、薏米60克。辅料:玫瑰花10朵。调料:红糖适量。黑米和薏米洗净浸泡过夜。干玫瑰花浸泡开,把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,...
能够利湿健脾、舒筋除痹,对于脾湿所困导致的食欲不振、消化不良、头晕、视物模糊、风湿痹痛、筋脉拘挛的人,如果适当食用薏米红豆粥有很好的利湿健脾、舒筋除痹的功效。能...
食材:薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量。薏米仁用水泡发一夜。茯苓难溶于水,要用温水泡两小时。薏米仁放入砂锅里,加入适量水熬粥。薏米熬至8...
配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克。将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成...
薏米百合粥可以降血脂,薏米百合粥有降血脂的功效。因为薏仁中含有非常丰富的水溶性纤维,可以有效的消化脂肪,使人体肠道对脂肪的吸收率变差,从而具有降血糖、降低血脂的...
原材料:白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚,淘尽掏出备用。留胚米用冷水浸泡15分...
能够利湿健脾,因为从中医食疗的角度上来讲薏仁粥性味甘、淡、微寒,入脾经,对于脾湿所困导致的消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、四肢浮肿的人,如果适当食用...
材料:排骨,薏米,酒酿各适量。 薏米淘洗干净浸泡1小时左右。 排骨加水煮开后稍煮几分钟。 用温水冲洗干净,加温水和姜片煮开。 加酒酿后转小火炖1小时左右。 加入...