鸡胸肉洗净,撕去筋膜。 筋膜部分会影响口感,尽量去除。切成小块。倒入料理机中,研磨成细腻的鸡肉泥。 鸡胸肉也可以换成鸡腿肉,或者虾肉。如果用鱼肉的话就要加10g...
蛋餐面,首先我们要准备好面条,然后把油烧熟再放进去一个鸡蛋再撒上一点盐。把鸡蛋煎好后取出来然后把午餐肉放进去煎到两面金黄,烧开水然后等待谁开再放进去葱花盐酱油之...
吃糯米饭。民谚有云:“小寒大寒,无风自寒。”在传统节气中极冷的一天,民间形成吃糯米饭的习俗。过去穷人家防寒条件简陋,没有更多营养品食用,从大寒开始吃上一碗糯米饭...
红薯等高淀粉食物。芋头含有丰富淀粉,本身就不宜消化,也不建议与同样不易消化的高淀粉的食物一起大量食用,会加重肠胃负担,引起消化不良,出现腹胀、便秘等不适情况。常...
抓住你的手,把它放在你的下巴上,然后保持5秒钟。用双手重复2-3次。双手放在胸前。用足够的力量用力按压以收紧胸部肌肉。这样做时,腰挺直。反推可以帮助增强你的胸部...
在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少身体乳酸的堆积,达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。在肌肉酸痛后进行...
特殊的俯卧撑。这里介绍一种俯卧撑方式,就是趴下之后以俯卧撑的姿势,试着让两手的指尖相对,最大限度的让身体下降一直到胸肌贴地,贴地之后在慢慢的起来,调整姿势,感觉...
自制丸子,食材:三文鱼500g,鸡蛋黄1个,西兰花两小颗,小香芹1小把,紫甘蓝,把所有食材用料理机 打碎,均匀拌在一起,将肉馅团成60g大小的圆形丸子。蔬菜拌肉...
俯卧撑,两臂伸直撑地,手指向前,两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直,脚趾支地。身体垂直,从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起,也不能塌下。然后屈臂,身体降...
加强胸部肌肉的锻炼。有了发达而厚实的胸大肌,才能使胸部高高隆起,为加强胸部肌肉的锻炼,可以坚持做俯卧撑,单杠引体向上,双杠的双臂曲伸及各类球类运动。保持正确的身...
为了视觉更舒适的效果,我们偏向于选择较为柔和的光线。柔和光的画面对比度相对低,因此色还原度高,拍出来的食物效果就会好看一些。纵向物用纵向构图,如长型牛奶杯。横...
纯牛奶在家可以做炸牛奶。将纯牛奶和玉米淀粉倒入锅中混合搅拌均匀。再将白糖倒入,搅拌均匀。用小火加热,为防止牛奶糊锅,在搅拌过程中要不停搅动,直至浓稠凝固即可关火...
和面是关键。如果是自己做饺子皮的话,那么和面一定要反反复复的多揉,直到面团看起来圆润光滑软绵绵,否则面太硬根本不好擀面皮。面团揉好之后就需要擀面皮了,这时要撒点...
牛喜欢吃青饲玉米、黑麦草、高粱、稻谷、麦秸秆、玉米秸秆、豆荚、芦苇草、红薯藤、水花生等食物。牛是素食动物,且食物范围很广。它的适应性很强,能够较好地适应所在地气...
瓶装饮料和水。外出野餐最不可少的就是水,外出时可以选择橙汁,矿泉水,以及喜欢的饮料等,如果是夏季的话想要冰镇的,可以买一个保温箱将饮料放进去,到了野餐地点就能享...
孕妇不可以吃黑木耳,苋菜,马齿觅等。黑木耳和苋菜,马齿觅全是性热的绿色植物,有活血化淤的功效,非常容易造成小产的产生。特别是在是针对孕初期的女士,胚胎都还没产生...
春节是最大的节日,所谓无饺不成年,过年的饺子可是规矩多多。每到除夕上午,家家户户砰砰咚咚地便开始剁馅,有时候还会在一锅饺子内挑几个“幸运饺”包上硬币或者花生...
猫粮大部分的猫粮都是很合猫咪的口味的,因为猫粮在制作的时候,就是为了猫咪能够喜欢上它。所以猫粮也是猫咪特别喜欢吃的食物之一。第二种食物:小鱼干 猫咪它最喜欢吃的...
首先我们切几片番茄和姜。大葱也要切成段。然后在里面放入一些黄油生抽,如果你喜欢芹菜,还可以放一些芹菜。锅里加水,依次放入备好的料;八角,葱段,姜片,豆瓣酱,枸杞...
牛奶。牛奶性平味甘,可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状,常常用来治疗消化性溃疡、习惯性便秘等。苹果。味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾...