主料:大米20克、江米25克。辅料:红薯1个、马蹄6个、红枣8个。红枣洗净。马蹄去皮洗净。红薯去皮切块。用淡盐水浸泡以防氧化。电饭煲加入投洗好的米。加入适量水和...
用料:排骨,米,马蹄,胡萝卜,盐,姜。煮开一锅水,将排骨放入锅中煮两三分钟,去掉血末,然后捞出。将排骨放入电砂锅中。加足量水。如果水太多,一会煮粥就会太稀了,如...
做法一将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可。做法二将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小...
做法一原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水...
主料:青菜2颗,大米1碗,红薯1个。辅料:食盐2勺,猪油适量,鸡精少许。米,青菜,红薯洗净。红薯和青菜切丁。米放入锅中,放入适量水。等米煮开后,放入青菜、红薯。...
主料:红薯200g、红豆100g、香米100g;辅料:糖适量备香米和红豆,红薯。红薯去皮切丁,香米和红豆淘洗,将红豆和香米,红薯放进煮锅里放清水,大火烧开转中火...
食物原料:老玉米渣和小米各半、红薯半个。 红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。 小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候...
主要食材芋头、红薯、大米、白糖。 将大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;芋头、红薯均去皮,洗净,切丁备用。 锅置火上,放入适量清水煮沸,加入大米煮沸后转小火熬煮2...
准备食材。两块红薯,适量的玉米碴。将红薯切成小块,切小点,这样便于煮。用电饭煲煮的粥。由于粥煮的时间比较长,所以要多放水。大概者半小时左右,将玉米碴放入水里和红...
准备好一个红薯,洗干净之后,放在旁边备用。将红薯洗干净之后,去皮切成小块,大小自己掌握。一般3厘米左右的正方块就可以,切的大要多煮制一会儿将红枣清洗干净之后,将...
准备好食材:红薯,小米,红枣。小米加水,掏洗干净。红枣浸泡10分钟左右,清洗干净。红薯去皮,切成小块。把洗干净的小米、红枣、红薯,加入到电饭锅内胆中。加入适量的...
食材:大米100g、胡萝卜50g、马蹄30g、冰糖适量。胡萝卜和荸荠去皮,切成碎末备用。砂锅肉放入适量的水,将大米和备好的胡萝卜荸荠放入锅里,小火炖1小时。关火...
小米粥有滋阴养血,和胃安眠等功效。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质,可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多,可以蒸着吃,烤着吃,煮着吃,炸着吃,还可以做...
小米红薯粥的营养功效:小米红薯粥中的碳水化合物与蛋白质都非常丰富,能够为身体提供一定的能量,而且粥中的淀粉物质经过糊化后,形成了易消化的糊精,可以快速补充人体所...
将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮。红薯削掉皮,清洗干净。用刨丝的工具把红薯刨成丝,把红薯丝倒进煮开的大米粥里,用勺子把红薯丝与大米粥拌匀...
大米洗净,用冷水浸泡30分钟,捞出沥干水。把红薯,洗净,去皮,切小方块。浸泡过的大米捞出放锅里,切好的红薯也放入锅里,加入8碗清水。要用冷水,千万别用热水。盖上...
小米红薯粥,是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。...
吃小米红薯粥有一些禁忌的,一些人群不适宜多吃。妇女产后不可以当主食来食用,主要由于它所含赖氨酸过低而亮氨酸又过高,搭配其他食物,以免缺乏其他营养;气滞者、体质虚...
用料:铁棍山药一根、百合10克、红枣数枚、红薯1个、大米200克。将红枣、百合洗净,之后分别将百合和红枣放入冷水中备用;将铁棍山药和红薯洗净,并削皮,之后切块并...
食材:大米7两、红薯5根。先用一口锅装入适量的水,然后在煤气炉上烧开。在烧开水的时候,把红薯削皮,洗净,然后切成块状,这样红薯比较容易熟。等锅里的水烧开后,就放...