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玉米和地瓜哪个热量低
玉米比红薯热量高。 以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米...
2024-07-04 -
地瓜热量
一般情况下地瓜的热量很低，每100g地瓜中所含热量大约是86大卡。地瓜中含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质等营养物质，其热量和脂肪含量都很低，无论作为主食或者是零...
2024-07-04 -
一个地瓜的热量
地瓜每100克热量是86大卡，一个地瓜大约200g，所以一个地瓜的热量是172大卡。具体一个地瓜热量多少，看地瓜的大小。1个地瓜含的热量需要打篮球30分钟消耗完...
2024-07-04 -
地瓜的热量
每100克的地瓜所含有的热量为55大卡，每100克番薯含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白质1.57克，纤维素3克。地瓜是一种低热量高水分的食物，虽然...
2024-07-04 -
烤地瓜热量
每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克 。红薯的膳食纤维含量在0.5%-1.3%，而大米的膳食纤维含量不足0...
2024-07-04 -
蜜汁地瓜
食材：地瓜2个。配料：蜜、芝麻各适量。把地瓜去皮切成厚半厘米的片,然后放入微波炉高火4分钟取出。把已经用微波炉微熟的地瓜取出,沾上浓稠的蜂蜜水,放入烤箱的烤网上...
2024-07-04 -
地瓜叶的副作用吃地瓜叶的禁忌
地瓜叶的副作用吃地瓜叶的禁忌 ：地瓜叶虽然营养丰富，但是吃多了会刺激肠胃，影响胃功能。在吃地瓜叶的时候要注意，不要与高蛋白植物一起吃。刺激肠胃：地瓜叶营养价值虽...
2024-07-04 -
关于地瓜的资料
地瓜是豆科豆薯属植物，豆薯的别称之一，又名返蜜地瓜、返蜜薯，但多指栽培范围更广的豆科植物凉薯。豆薯味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸...
2024-07-04 -
地瓜栽培方法
温度：地瓜喜欢温暖的生长环境，温度绝对不能太低，所以一般冬季养殖的话都会选择大棚，正常温度控制在二十二度到二十五度，温度不能低于十五度，同时如果低于十度的话，会...
2024-07-04 -
地瓜怎么煮
地瓜清洗干净,建议多洗几遍,控干水份。把地瓜放到锅中摆好,加适量清水,以没过地瓜为宜!往水中放少许白糖,这样煮起来味道更甜。盖上盖子大火烧开。锅中沸腾后大概煮上...
2024-07-04 -
怎么煮地瓜
首先红薯清洗干净，建议多洗几遍，控干水份。把红薯放到锅中摆好，加适量清水，以没过红薯为宜！往水中放少许白糖，这样煮起来味道更甜。盖上盖子大火烧开。锅中沸腾后大概...
2024-07-04 -
地瓜储藏的方法
井窖贮藏，选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚...
2024-07-04 -
地瓜的种植方法
在阳台种植红薯，需要存放至发芽的根茎埋入土中，然后浇水养护。1-2周长出叶片，这时可以将它放在阳光下养护。等到他的枝叶长到5-8cm长的时候，可以将它顶部的小芽...
2024-07-04 -
地瓜的保存方法
井窖贮藏选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5-6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10-15厘米厚的...
2024-07-04 -
地瓜烘焙方法
主料：面粉360克，红薯350克，调料：色拉油15克，水105克，白砂糖35克，黄油，130克。把地瓜洗净去皮，切成发等厚度的薄片（薄厚最好要差不多，这样才会一...
2024-07-04 -
地瓜的存储方法
井窖贮藏。选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚...
2024-07-04 -
地瓜普通做法
地瓜饼：把地瓜蒸熟，然后放入碗中弄成地瓜泥，加入白糖、面粉、鸡蛋，搅拌均匀，揉圆压平，放入油锅中煎至两面金黄色。炸地瓜条：把煮熟的地瓜碾成泥，把面粉、奶粉和地瓜...
2024-07-04 -
烤地瓜的营养
地瓜有利于心脏地瓜含有钾、β-胡罗卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26，这5种成份均有利于防止心血管疾病。钾有利于组织细胞液體和电解质平衡，保持一切正常血压和心...
2024-07-04 -
吃地瓜的好处
能够预防和缓解超重和肥胖的发生，地瓜当中含有丰富的膳食纤维，有明显的饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防超重和肥胖发生方面的好处非常明显。能够益气生津...
2024-07-04 -
丝拨地瓜的做法
准备好所有的食材。将地瓜洗净去皮，切成滚刀块。炒锅中加入植物油，加热至伸入筷子即产生小气泡的程度，倒入切好的红薯块，将红薯块炸至外表酥脆，内里熟透，炸的过程中可...
2024-07-04