玉米和地瓜哪个热量低（关于玉米和地瓜的热量介绍）

玉米比红薯热量高 以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的热量要比红薯高13大卡，整整高出吃一个100克黄瓜的热量，接下来我们就来聊聊关于玉米和地瓜哪个热量低?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

玉米和地瓜哪个热量低

玉米比红薯热量高。

以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的热量要比红薯高13大卡，整整高出吃一个100克黄瓜的热量。