我们生活在一个充满了细菌、病毒的世界里。生活中,如果有感染了病毒、细菌的患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将飞沫吸附到门把手、公交车栏杆、电梯按钮等物体上,那么其他人就...
我们生活在一个充满了细菌、病毒的世界里。生活中,如果有感染了病毒、细菌的患者通过打喷嚏、咳嗽等方式将飞沫吸附到门把手、公交车栏杆、电梯按钮等物体上,那么其他人就...
首先要使用流动的水,而且最好是热水,这样可以减少细菌滋生,打开水龙头。将双手打湿,轻轻搓揉,大致洗净表面灰尘。加入洗手液,充分揉搓至起泡,然后让洗手液布满双手全...
正确洗手的方法:先打湿双手,取少量洗手液在手心,再均匀涂在两只手上。两手心对搓,用右手的手心搓左手的手背。同时张开手指,两手的手指交叉,这样就可以洗掉左手背及指...
国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。正确洗手需掌握六步洗手法:第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)第...
首先是洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,双手掌心相向,用力搓洗。然后是洗手背,一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗,洗完一只手再换另一只手这样搓洗。再是...
作为普通老百姓,在期间,不妨从以下几点做起:去超市购买一段时间的蔬菜事物备在家里,然后尽量不出门或减少出门,出门必带口罩,做好防护措施。期间:为了自己和...
期间需要准备的物品,主要是口罩和手套,可以用医用口罩,也可以用N95口罩等都能够起到隔绝病毒的作用,能起到防止新型冠状病毒感染的效果,戴手套,避免了手接触被...
期间,宅家的群众,除了加强健身提高抗病能力外,保证膳食平衡也同样重要。建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽...
提高厨房技能在此期间除了尝试制作一些小吃之外,也可以考虑为家人准备一顿用心的家常晚饭,如果平时也会在家下厨,那就可以研究一些精致的甜品、菜品。运动健身夏天马上就...
尽量的不用手直接触碰快递箱,可以戴上一次性手套,或者手里垫上纸巾,也可以将75%酒精喷洒在快递箱子的表面,消毒后再打开。另外取快递时务必戴口罩。与快递员保持1米...
首先要使用流动的水,而且最好是热水,这样可以减少细菌滋生,打开水龙头。将双手打湿,轻轻搓揉,大致洗净表面灰尘。加入洗手液,充分揉搓至起泡,然后让洗手液布满双手全...
爱家敬老,陪伴家人。把平时忽略的补回来,特别是爱情和亲情,把积压的无聊能量多向心爱的人和家人释放一些,回到当下,唤醒内在的爱和勇气,适度倾诉情感,同理接纳支持家...
首先吃饭要有节律,养成定时、定量和定餐的习惯,维持在七到八分饱即可,避免引起肠胃不适。日常也需要做到平衡饮食,均衡摄入蛋白、维生素、矿物质等,少食多餐,保持热量...
白粥不被推荐,这要从它的营养构成来分析。白粥,顾名思义就是用白米煮成的粥。阮光锋称,现在的白米都是精制大米,在精制过程中,维生素、矿物质、膳食纤维都已经寥寥无几...
航班取消以后退票不收取任何的手续费。为全力做好新型冠状病毒肺炎联防联控工作,经研究决定,自2020年1月24日0时起,此前已购买民航机票的旅客自愿退票的,各...
佩戴口罩取快递。尽量减少与快递员的接触、交流。需要签收,尽量也保持在1米以上。取用75%酒精或配好的84消毒液喷洒在快递箱上。如果没有的话,尽量不要用手直接触碰...
下的儿童节,感受不一样的。画一幅画、写一副书法作品、讲一个故事、唱一支歌、跳一支舞、演一个小品或者魔术等活动。学生们通过各种方式将自己的才艺展现出来,并...
出门前应做好个人防护,佩戴好医用外科口罩或医用防护口罩,有条件的佩戴一次性手套,携带75%酒精消毒喷壶或湿巾。需要当面签收时要自带签字笔。取件期间应做到无触碰配...
运动量减少后,可适当饮食减量:居家期间也应当尝试室内运动,如果活动量减少,可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。不盲从盲信谣言:网络流传的熏醋、吃大蒜、...