酸菜的热量并不高,每100克酸菜中含有32大卡的热量,摄入身体之后一般并不会导致肥胖现象。从营养学的角度来讲,酸菜中含有非常丰富的脂肪酸,有利于促进肠道蠕动,可...
100克酸菜鱼的热量是98大卡,而中等大小的一碗酸菜鱼的热量高达488大卡。看热量的数值还是很高,但是适量吃酸菜鱼不会发胖的,而且酸菜鱼富含丰富的营养物质成分,...
一桶酸菜牛肉面的热量:酸菜牛肉面 (热量:408卡/100g),100g所含热量需要慢跑60.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物47.20克;脂肪2...
挑选一个合适的瓦缸,没有瓦缸可以用玻璃缸。取糯米或者大米的洗米水。芥菜洗干净晾干水分也可以在太阳下面晒晒,让菜叶晒软一些了比较好搓盐,菜叶也不容易烂,放少许盐搓...
洗干净芥菜,稍为沥干水分。煮一锅开水。水滚开,关火。关火后等5分钟左右,放入芥菜。用筷子压一压芥菜,让芥菜都泡到热水里。不要直接放进刚煮开的滚水,水太烫酸菜很软...
准备好3棵芥菜,如果你的泡菜坛子够大,也可以多准备;将芥菜切成2半,再在菜头上切上一刀,但是不切破;放到通风干燥、有阳光的地方晾晒;放入适量的盐把青菜腌制1夜;...
准备容器,塑料桶,坛子,缸,瓮皆可洗净控干水分,不能使用铁制铝制容器,因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。白菜洗净后沥干水分,然后把白菜放进容器内,一层白菜散...
猪肉热量是271大卡/100g,每100克猪肉含碳水化合物0克,脂肪17.04克,蛋白质27.34克,纤维0克,钠384毫克,钾351毫克。一个正常人每日所需的...
酸菜鱼的酸菜是芥菜,芥菜是市面上常见的一种蔬菜,绿叶部分比较多,菜帮部分脆爽,略带甘苦味,因此常用来搭配其他菜肴共同食用,或者经处理如腌渍或泡制后制作成咸菜或酸...
100克的牛肉热量为125卡路里,100克的牛肉筋热量为150卡路里。所以牛筋热量高。牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的,其特点是蛋白质和钾含量较高,热量在肉类中属...
冰糖的热量为397大卡/100g,每100g含有碳水化合物99.3g,以及微量的维生素。冰糖是以蔗糖为原材料,加上蛋白质,经过再溶、洁净处理后再重结晶而得到的大...
红薯热量是99大卡/100g,1个红薯(可食部分270.0克)含有热量267大卡。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.04克;钠28.50克;纤维素...
一块月饼的热量:421大卡/100g。100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46...
芦笋属于一种比较常见的蔬菜,也叫做龙须菜。它的热量非常低,每100克芦笋含有20大卡的热量。含有的蛋白质、氨基酸和硒元素比较丰富,不但可以调节身体的代谢能力,并...
一个青团大概在40-60g左右。 青团属于我国江南地区的一种小吃,做法是比较多的,主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的,对于青团的重量并没有特殊的规定,通常来说...
一块披萨的热量有多少。披萨的种类不同,热量也会略有差异,不过一般来说一块披萨的热量应该在200卡左右。长期吃披萨会发胖吗。对于经常性长期过量吃披萨,是会发胖的,...
每100克的黑米所含有的热量为333大卡,需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。黑米属于糙米,是基本没有经过加工的,里面纤维素的含量比较高,而大米属于精制...
以100克可食红薯为例,其热量在86大卡左右。而100克米饭的热量在116大卡,吃100克红薯的热量相当于吃74克的米饭,两者的热量相差并不大。红薯一天吃几个不...
一块牛排的热量是多少。每100克的牛排所含有的热量为125大卡,需要我们走路32分钟、跑步15分钟、跳绳12分钟、跳健美操26分钟才能将这些热量消耗掉。吃牛排减...
杨桃作为一种水果来说,它的热量相比较也是不会很高的,根据相关科学研究表明,100克可食用部分的杨桃中所含的热量仅仅为31大卡,所以说杨桃相比较于同类的水果来说,...