雪莲果沙拉 制作水果沙拉时,可以放一些洗净的雪莲果,这样可以提高沙拉的整体口感,把雪莲果洗干切成块备用,然后把其实做沙拉的水果也洗净切块,接着把水果块和雪莲果块...
雪莲果炖鸡,材料:雪莲果1个,鸡1只,胡萝卜1根,生姜3片,食盐适量。将鸡处理干净,剁成大块。然后放入沸水中焯5分钟左右,捞出,洗净备用。雪莲果去皮,洗净,切块...
首先需雪莲果清洗干净,其次还需要将雪莲果的外皮用水果刀削掉,接下来就是直接吃了;另外也可以将去皮的雪莲果切成小块,放入碗中,并倒入酸奶,搅拌后再慢慢将其吃掉。雪...
可以制作成沙拉,原汁原味吃。雪莲果水果沙拉,材料:雪莲果、酸奶、火龙果、猕猴桃。做法:雪莲果洗干净、去皮后切块,用清水浸泡防止氧化。火龙果去皮,用刀切成小块状。...
雪莲果饭后30分钟-1小时当水果吃,能帮助食物消化;对于减肥人群可以在饭前适量吃点雪莲果,减少正餐食物的摄取,对减肥瘦身有帮助。雪莲果一般在10月末11月初开始...
个头大小首先观察一下雪莲果的个头大小,一般来说,个头比较小的雪莲果,口感反而比较好,而且比较甘甜哦。果肉颜色然后再观察一下雪莲果的果肉颜色,如果雪莲果的果肉颜色...
生吃更好。一是生吃雪莲果的话,不会添加糖、盐、油等提高热量的行为,其食用热量较低,辅助减肥效果更好,二是生吃水分多,带来的饱腹感更强,而且活性成分更全面,从减肥...
推荐直接生吃。雪莲果从外观上看,和红薯很像,但是吃起来的口感却截然不同,味道也会有些许差异,生吃的话,直接清洗干净去皮就可以吃了,不仅口感爽脆,味道清甜多汁,而...
雪莲花酒。原料:雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。做法:将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内,密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次,每...
牛奶圣女果汁:圣女果喝牛奶可以一起榨汁喝,不仅颜色鲜艳,味道也酸甜可口,色香味俱全,可以增进食欲。 常规吃法:圣女果和牛奶都可以直接吃,可以作为两餐之间的补充,...
直接生吃这是我们食用所有水果最简单的方法,可以用刀子切开以后刮下肉和籽吃,也可以直接用勺子挖着吃。百香果在直接吃的时候,你会发现味道有点酸酸的,可能有些人并不能...
把切开的雪莲果放在清水中浸泡,其主要目的是为了隔绝氧气,减缓氧化过程,防止雪莲果变黑。把切开的雪莲果装盘用保鲜膜覆盖,最好赶走多余空气,并把雪莲果放置在冰箱冷藏...
雪莲果是具有减肥功效的,可以做菜吃,可以烧汤喝,当然也可以晒干了之后,泡茶喝。如果想要减肥的话,尽量是在吃完饭之后,吃点雪莲果,能够帮助肠道蠕动,也能够消除身体...
首先需雪莲果清洗干净,其次还需要将雪莲果的外皮用水果刀削掉,接下来就是直接吃了。另外也可以将去皮的雪莲果切成小块,放入碗中,并倒入酸奶,搅拌后再慢慢将其吃掉。雪...
雪莲果是有减肥功效的,可以做菜吃,可以煮汤喝,当然也可以晒干后泡茶喝。如果想要减肥的话,尽量在吃完饭之后,吃点雪莲果,可以帮助肠道蠕动,也可以消除体内堆积脂肪的...
雪莲果是菊薯的块根,其中含有丰富的水分、寡糖、纤维素等成分,既能当成蔬菜食用,又能当成水果食用,它的食用方法有很多,可以直接生吃,又可以用来炖汤、做沙拉、煮粥、...
材料:雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半。做法:牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫,慢火熬起码一到一个半小时,然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小...
材料:雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分。 做法:首先将西米洗净,加适量水先煮20分钟;将雪莲果去皮洗净,切小粒备用,放入锅中加适量水煮2分钟备用;然...
天山雪莲果功效(1)降血糖、血压、天山雪莲果还有调理血液的功效,它能降低血糖、血脂和胆固醇;可预防和治疗高血压、糖尿病;对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。(...
生吃:雪莲果最好是生吃,如果不想生吃也可以煲汤喝,将雪莲果洗干净,去皮,切开之后放入水中煮,想要味道好的话可以加入肉片和调料,十分的开胃。雪莲果汤:材料:雪莲果...