蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。蘑菇长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物...
全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼...
多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的...
提高免疫,应该多吃高蛋白富有营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,并增强体育锻炼,提高机体免疫力,高蛋白富有营养的食物,比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类制品...
鸡汤中加入黄芪,当归,人参,党参,西洋参可以增强免疫力。当归25克、黄芪25克、乌鸡腿1只,盐5克。将鸡腿剁成块,放入沸水中汆烫,捞出洗净。鸡腿和当归、黄芪一起...
多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的...
喝苦瓜茶能增强免疫力。苦瓜茶是可以增强免疫力的。苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能。其中含有多种维生素和微量元素,能有降低血糖、防止恶性肿瘤生...
健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜,喝茶能增强对细菌的抵抗力,喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖...
坚持参加体育锻炼:体育锻炼是防病强身的灵丹妙药,可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到,每周至少锻炼三次以上;每次至少锻炼半小时;每次锻炼都要出点汗,也就是说要...
香蕉。香蕉含有生物碱,可以振奋精神,而且是维生素B5和色氨酸的重要来源,经常吃香蕉可以增强免疫力。深水鱼对于增强免疫力有很大的作用,深水鱼中含有w3脂肪酸,可以...
喝鸡汤可以提高免疫力。专家研究发现,鸡汤在缓解症状(如鼻塞与喉咙痛)及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用。鸡汤能够改善人体的免疫机能,所以,在战胜感冒和流感...
清热止咳 开水冲鸡蛋都会添加蜂蜜或者食盐,蜂蜜和食盐都具有一定的清热去火作用,对上火引起的咽喉不适、咳嗽等有很好的调理作用。补充蛋白质 鸡蛋含有的蛋白质都属于优...
多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的...
香蕉含有生物碱,可以振奋精神,而且是维生素B5和色氨酸的重要来源,经常吃香蕉可以增强免疫力。深水鱼对于增强免疫力有很大的作用,深水鱼中含有w3脂肪酸,可以增强人...
苹、香蕉等水果,水果中富含有丰富的维生素和氨基酸,进入人体后可以有效补充人体所需的营养物质,通过营养血液也可以增加人体神经的敏感性,促进人体内淋巴细胞的分泌。维...
成年人如果抵抗力比较差,容易出现感冒等症状,平时可以服用维生素帮助提高免疫力,包括复合维生素片或维生素C等都可以使用。在饮食上要注意戒烟、戒酒,不要吃辛辣、刺激...
蔬菜、水果:每天都要让宝宝食用蔬菜、水果,蔬菜中所含的纤维能够预防便秘,而且还可以改善肠道环境。水果里面有很多果糖,它能够促进肠道有益菌生长,并且可以对肠道起到...
要想增加抵抗力,首先在饮食上蛋白质,脂肪和蔬菜水果的均衡摄入,有利于提高免疫力。如果经常出现反复的呼吸道感染,可以多吃胡萝卜,番茄,西兰花等富含维生素a的深色食...
西兰花维生素C含量高,有利于促进人体的生长发育。更重要的是,食用青瓷可以促进肝脏排毒,增强体质,并有利于提高人体的免疫能力。西红柿中有许多抗氧化因子。连续食用番...
灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,延缓细胞的衰老。新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作...