什么食物增强免疫力（吃什么食物增强免疫力）

香蕉含有生物碱，可以振奋精神，而且是维生素B5和色氨酸的重要来源，经常吃香蕉可以增强免疫力，下面我们就来说一说关于什么食物增强免疫力?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么食物增强免疫力

香蕉含有生物碱，可以振奋精神，而且是维生素B5和色氨酸的重要来源，经常吃香蕉可以增强免疫力。

深水鱼对于增强免疫力有很大的作用，深水鱼中含有w3脂肪酸，可以增强人体的免疫力。

蔬菜里面菠菜含有丰富的铁质叶酸，可以增强免疫力。