喝水大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温...
雷暴天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须...
饮食清淡。三伏天的时候温度较高,从身体养护的角度来说,三伏天的时候最好不要过多的食用性质温热、辛辣刺激的食物,饮食宜清淡可口。不要过多食用冰凉食用。夏天的时候温...
雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须...
收衣服。早晨出门的时候最好看下天气预报,或者抬头看下天空,如果有较大可能打雷下雨的话,最好将衣服晾挂在室内,不然的话衣服淋了雨水还要重新洗净。断电源。如果家中无...
暴风雪的天气,若没有特殊情况,尽量不要选择出门,尤其是老人。若一定要出行,穿上厚厚的羽绒服,以免受凉。下雪时,路面比较滑,出门一定要慢慢的前进,不要着急,眼睛注...
避免在广告牌和树下逗留。在强大风力的作用下,安装不牢的广告牌或根基不稳的老树易倒塌或断裂,危及行人的安全。及时关闭门窗,减少外出,特别是老人和儿童。室外活动建议...
起居方面。梅雨天气需保持自己轻松愉快,起居要晚睡早起,天气炎热衣服要勤洗,室内要及时的通风,不要堆积脏衣服或是湿衣服。饮食方面。梅雨时期要多吃营养丰富的牛奶、瘦...
走路、骑车尽量避开“狭管效应”。要注意走路、骑车时少走高层楼之间的狭长通道。因为狭长通道会形成“狭管效应”,风力在通道中会加大,从而给行进中的行人带来一定的危险...
避免在广告牌和老树下逗留。在强大风力的作用下,安装不牢的广告牌或根基不稳的老树容易倒塌或断裂。及时关闭门窗,减少外出,特别是老人和儿童。必须到室外活动的人最好戴...
注意收听天气预报,有较强沙尘天气时,有呼吸道系统疾病的朋友最好不要出门。风沙起时,及时关闭门窗。如果必须在室外时,最好使用防尘、滤尘口罩,以减少吸入体内的沙尘。...
防滑:雨雪天气造成路面湿滑,因此,应注意出行安全,防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水,不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理,尽量...
提前了解路况在出行。暴雪天道路很容易发生问题,例如积雪堆积导致的交通堵塞;受暴雪影响严重的`路段可能会进行交通管制;因交通事故交通难以通行等等。只有提前了解了,...
掌握基本自救知识。暴雨天气人们需要掌握一些基本的自救知识。气象局为市民提供了科学的指导,比如:暴雨期间应尽量减少外出,注意检查家中的电器、炉火等设施,一旦发...
注意关闭门窗,预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。人不要站立在电灯下。尽量不要拨打、接听手机和座机,或使用线等上网。不宜用淋浴器、太阳能热水器,因水...
室外:刮大风时尽量不要外出,若不得不外出,一定要着装醒目,弯腰慢步,尽可能抓住栏杆等固定物,过桥或行走于高处时弯腰慢行在街道上行走时要特别注意高处坠落物体,千万...
雷雨闪电时,不要拨打接听,要关闭手机,因线和手机的电磁波会引入雷电伤人。雷雨闪电时,不要开电视机、电脑、VCD机等,应拔掉一切电源插头,以免伤人及损坏电...
雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须...
及时关闭门窗,若有缝隙可以塞一些填充物,减少沙尘的进入。提前收回阳台或者室外晾晒衣物,盆景,花盆等等易受风沙影响物品。及时转移室内或避风处。保证干净和安全。如果...
对于已经装修好的家庭来说,潮湿季节尤其应该注意防潮,遇到潮湿天气,尽量不要打开向南的窗户,因为南面的气流是暖湿气流。天气潮湿不应该开窗通风,尤其在室外环境潮湿的...