要养成良好的饮食习惯:进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。克服不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良...
喝小米粥、米汤以及含膳食纤维比较多的食物。尽可能避免喝酒、浓咖啡、浓茶等饮品,同时多注意休息。一般出现这种情况,多注意平时的饮食习惯,尽可能吃清淡的食物,不要吃...
高淀粉的食物,比如土豆、红薯、南瓜、板栗、芋头等。豆制品,包括豆腐、豆腐脑、豆浆,这些食物都容易引起胀气。蔬菜类,比如卷心菜、甘蓝。还有一些患者有乳糖不耐的情况...
如果患者胃胀气的话,可以吃一些益生菌,吃一些蜂蜜,喝一些酸奶等。患者平时要适当的吃一些新鲜的瓜果和蔬菜,多喝水,保持大便的通畅。患者吃完东西以后,要适当的进行活...
如果胃胀气,可以吃白扁豆、白萝卜、山楂进行调节,胃胀气大多数是由于肠胃功能紊乱,肠道中的内容物不能及时排出而引起,对于轻症的患者,可以通过饮食的方法进行调理。白...
胃胀气是可以喝酸奶的。适当的喝一些酸奶可以起到一定的促进消化的作用,起到一定的缓解的作用,因为酸奶当中的一些物质会吸附在胃壁上,对于胃黏膜会起到一定的保护的作用...
穴位按摩。具体的穴位可以遵循医生的指示进行。注意保暖,尤其腰部的保暖。特别是胃寒的人,要用热水袋敷一下胃部。多喝热水。日常要喝到2000毫升的温开水。适当吃些苏...
出现一直打嗝、胃胀气,一般是由于消化功能紊乱引起来的膈肌痉挛,导致的这种现象。出现这种情况的时候,可以喝杯温开水,或者是深吸气,然后憋住气,憋的时间越长越好,然...
排气:如果出现想排气又排不出来的情况时,可以试试这个方法,将双手搓热,放在肚脐周围,顺时针按摩10圈,然后逆时针按摩10圈,重复5-6次,这样可以人工辅助肠道运...
在婴儿的肚子胀气时候,可以先将婴儿竖着抱起来轻轻的用手去拍打他的背部,让婴儿肚子里的气体能够通过打嗝的方式排出来。如果婴儿能够自己放屁的话,就可以减少打嗝的次数...
画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油),沿著胃部画圆按摩。做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。嗳气排气胀...
喝醋:倒一杯水放在那里,然后取出一汤匙纯的苹果醋放进水里面,之后搅拌均匀,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。嚼米汤...
多吃些新鲜蔬菜水果,少吃刺激性食物或者难以消化的东西,多喝水,养成良好的排便习惯,规范饮食。可以给腹部进行按摩治疗,加快胃肠蠕动,促进消化。可以吃一些药物治疗,...
如果在办公室没办法出去,就找没人的地方或者在办公室内做平板支撑,坚持3分钟,做3组,可以达到目的。如果能出去活动就不要坐着,起来做高抬腿、扭扭腰,绕着办公大楼跑...
打嗝、胃胀是生活中最常见的疾病,几乎每个人都遇到过,并且容易反复发作。遇到这种情况时不要乱投医,首先要弄明白打嗝、胃胀发生的原因。 打嗝、胃胀发作的原因,临床上...
吸入空气现在很多人都喜欢跟朋友一起吃饭,那在吃饭的时候聊天是必不可少的。往往这个时候,就会因为吃饭说话而导致胃部吸入大量空气,从而引发胀气的情况。同时因为其他一...
吃完饭胃胀考虑是消化不良,可能是胃肠道疾病,也可能是胆胰系统疾病引起的,建议对因药物治疗。在日常生活中,有些人会出现吃完饭胃胀这种情况,有些病人还会伴有打嗝、嗳...
应该建议多食用健脾胃、助消化以及容易消化的食物,比如大枣、山药、薏苡仁、赤小豆、山楂、麦芽、鸡内金等,容易消化的食物,如各种粥、汤、绿叶蔬菜、水果,可以吃馒头、...
注意平时的心情,改善睡眠,因为忧思、恼怒、生气会导致胃肠功能紊乱、动力不足,而产生腹胀。饮食也尽量避免进食过多容易胀气的食品,如土豆、山芋、红薯等等,容易造成胀...
吃多了首先站起来。吃撑了首先站起来,躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道,会导致人更加难受。肚子撑得不舒服,如果躺下来这样睡了,很容易长胖,而且对消化液不好。...