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营养成分表怎么看热量
认识营养成分表上千卡（kcal）与千焦（KJ）的关系。1千卡约等于4.2千焦。 食品营养成分表的热量一般是用kcal或者KJ来做热量单位的。 液体食物上的营养成...
2024-07-03 -
好吃又营养热量低的美食
鱿鱼丝，鲜美的鱿鱼丝美女们的最爱！脂肪含量巨低，只有不到1%，但营养价值却高得没朋友！还能补充脑力、预防胆结石的。海带，尤其是晒干了的海带哦。凉拌就可以吃了，热...
2024-07-03 -
发面热量高还是死面热量高
同等重量下，发面饼热量较高。发面是发酵好的面，也就是面团揉搓光滑后，加入少量的酵母，将其中淀粉转化成糖之后的面团；而死面是用凉水和出来的面团，是一种方面快捷的和...
2024-07-03 -
饭团热量
一个饭团的重量大概在50克左右,含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋白质比较多，为人体的新陈代谢提供能量。并且可以润肠通便，对于便秘腹泻有改...
2024-07-03 -
毛豆热量
毛豆的热量不是很高。每100克毛豆所含的热量为131千卡，还含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，膳食纤维，卵磷脂等营养成分，虽然它有很好的营养价值，但却不宜过...
2024-07-03 -
芝士热量
奶酪（芝士）热量：363大卡/100g。每100克奶酪含碳水化合物2.47克，脂肪27.77克，蛋白质25.48克，纤维素0克。奶酪（cheese），又名干酪，...
2024-07-03 -
冬枣的热量
冬枣热量：105大卡/100g。100g所含热量需要散步72.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;蛋白质1.80克;碳水化合物27.80克;纤维...
2024-07-03 -
桃子的热量
桃热量：48大卡/100g。1个桃子（平均可食部分172.0克）含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.10克；核黄素0.0...
2024-07-03 -
两个鸡蛋的热量
鸡蛋的热量为147大卡/100g。每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克，纤维素0克。鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族...
2024-07-03 -
白菜热量是多少
大白菜热量：13大卡/100g。每100克大白菜含脂肪0.20克，纤维素1克，碳水化合物2.18克，蛋白质1.5克。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿...
2024-07-03 -
枸杞的热量
枸杞的热量每100克大约含有258大卡，10颗枸杞的重量约为1克，热量约有2.58大卡，正常冲泡茶是以1克为宜。一般来说，枸杞的热量不低，但日常中很少会大量摄入...
2024-07-03 -
香瓜热量高吗
香瓜的热量不高，适量的吃香瓜是不会长胖的。每100克的香瓜所含有的热量为26大卡，这个数值的热量需要我们散步18分钟才能将这些热量消耗掉。最好不要选择在睡觉吃，...
2024-07-03 -
一个鸡蛋的热量
1个煮鸡蛋的热量是80大卡，1个煎荷包蛋的热量是120大卡。鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的...
2024-07-03 -
南瓜粥的热量
热量：53大卡（100毫升）。南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜含瓜氨酸、精...
2024-07-03 -
西瓜热量高吗
西瓜热量不高。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素...
2024-07-03 -
汤面热量
汤面热量：63大卡（100克）。一碗面条的热量大约为284大卡，需要我们连续做八十多分钟的健美操才能够消耗掉这些热量。如果仅从热量上看的话，面条的热量并不是特别...
2024-07-03 -
藕带的热量
藕带的热量：藕带确实是很可口的一种食材，而且富含的营养素也很多，但是它所含有的热量却是非常少的，这一点非常值得称赞，研究测定每100克藕带中含有的热量只有73大...
2024-07-03 -
桃子的热量有多少
桃子的热量只有180.0千焦。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜...
2024-07-03 -
蟹棒的热量
蟹棒的卡路里为每90kcal/100g。如果单纯从卡路里含量来看，蟹棒和普通的鱼糕含卡量基本一致，两者相差无几。但是，做蟹棒所用的材料种类和分量的不同，会导致其...
2024-07-03 -
苹果热量高吗
苹果热量不是那么的高，每100克苹果含有53大卡的热量，苹果是很健康的水果，它不含脂肪、不含钠，含有高纤维、低热量的水果，很适合减肥时期食用。苹果的营养价值苹果...
2024-07-03