雪莲果瘦肉汤,材料:雪莲果1个,猪肉400克,胡萝卜1个,玉米1个,生姜5片。做法:将雪莲果洗净,削皮,切小块。胡萝卜、玉米洗净,剁成块。将猪肉洗净,切片,放在...
材料:雪莲果1个、鸡肉1斤、胡萝卜150克、生姜2片、食盐少量。 鸡肉直接放在沸水中焯上5分钟。 直接捞出,洗去浮沫备用。 雪莲果直接洗干净去皮切块备用 胡萝卜...
调理血液:能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。 帮助消化:调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶...
性寒的人,肠胃不好的人要谨慎食用,吃了之后会出现胃寒,腹泻等症状。胃寒的人也不能吃,对肠胃不好。对雪莲果过敏的人,对于过敏的人来说,雪莲果吃多了会出现腹泻、酸中...
果蔬类 雪莲果本身味道比较清甜,搭配果蔬比如玉米、胡萝卜,煲出来的汤会比较清甜可口,而且不容易腻,可以促进食欲,果蔬和雪莲果维生素含量都比较丰富,汤也更具有营养...
可以煲汤。雪莲果味道脆甜,又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分,它在食材上没有明显的禁忌,可以与多种食材一起炖汤,如:排骨、瘦肉、鸡肉等。雪莲果多汁,不含...
雪莲果和雪耳、莲子、百合、猪肉煲汤最好,有清润降燥的作用。做法如下:材料:雪莲果1个,红萝卜半根,雪耳适量,莲子适量,百合适量,无花果适量,蜜枣适量,猪肉100...
煲雪莲果汤准备雪莲果、瘦肉以及干菊花。将雪莲果洗净去皮然后切成薄片繁殖,再将瘦肉切成片并放入盐酒腌制。用开水将干菊花跑看,然后在锅里放水烧开,再将雪莲果、瘦肉以...
黄芪乌鸡汤:(1)主料:乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,调料:大葱,姜10克,盐5克,胡椒粉2克。(2)乌骨鸡,去内脏,清洗干净,黄芪切片,胡萝...
雪莲果和胡萝卜去皮,切块;排骨切块,洗净,焯水;放入小熊电炖盅,倒入开水适量;档位调至高火,炖1小时;加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时;关火前加入...
材料:雪莲果、柠檬汁、蜂蜜雪莲果去皮切丁。加柠檬汁、蜂蜜拌匀即可。据医载:雪莲果除寒,壮阳,调经,止血。 治阳痿,腰膝软弱,妇女崩带,月经不调,风湿性关节炎...
雪莲果洗净去皮,切成丝,最好不要切太细,否则容易断 。切好后放在水里浸泡,防止氧化。炖煮银耳一小时。准备莲子,红枣,桂圆,冰糖,待一小时后加入。准备一根雪莲果,...
做法一材料:凤眼果肉300克、光鸡1只、江珧柱20克、陈皮1/4个、姜3片。凤眼果肉用刀剁一“十”字,置沸水中稍滚,除去黑衣和内衣;陈皮江珧柱分别浸泡,陈皮去瓤...
雪莲果泥:(1)雪莲果去皮,切块。(2)水开上锅,煮20分钟。(3)料理机打泥。(4)宝宝米粉,70度温开水冲泡。(5)舀入雪莲果泥,搅拌均匀即可。雪莲果银耳汤...
食用方法,既可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜...
雪莲果是一种蔬菜,但是由于它可以生吃,所以在水果店也是经常能见到的。雪莲果的味道甘甜,并且果汁含量也很大,果肉也很清脆,所以很多人都喜欢吃。并且,雪莲果所含有的...
雪莲果可以生吃、做沙拉、炖汤、做点心等。生吃:雪莲果作为一种水果,削皮后生吃应该是非常适合的吃法。做沙拉:雪莲果是低热量的食物,而且富含水溶性膳食纤维,有促进肠...
主料:雪莲果2个、红萝卜50克、土豆100克、橙汁250ML、白醋适量、砂糖10克、油10克、玉米淀粉10克。雪莲果、红萝卜、土豆洗干净去皮切小块备用,雪莲果需...
把切开的雪莲果装盘用保鲜膜覆盖,最好赶走多余空气,并把雪莲果防止在冰箱冷藏中,这样既能隔绝一部分氧气,又能降低温度,抑制褐变反应。把切开的雪莲果放在清水中浸泡,...
清水浸泡:如果是已经削了皮之后的果子,现在不想吃了,可以把它们放到温度比较低的清水中浸泡上,可以避免没有皮了的果子因为氧化而开始变黑,这样可以保存差不多大半天的...