桔子:桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。菠菜:菠菜中含有大量草...
去年腌制的酸菜、咸菜:春季气温升高,如腌制原料不够新鲜,盐量不够、腌制不透的话,酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加,如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜,或一次...
芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、...
荔枝荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变...
火龙果近几年火龙果很受减肥朋友的欢迎,因为火龙果具有泻火的功效,可以预防便秘。可以说是营养非常丰富的水果之一,味道也是微甜偏酸容易被人接受。火龙果虽然可以预防便...
温补阳气合适的食物 :糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、荔枝、菠萝、桃子、杏、...
隔夜饭。隔夜菜中可能产生亚硝酸,这是一种致癌物质,吃进去对人体健康非常有害。除了蔬菜,其他的食物隔夜一定要保存好,以免变质。路边摊。路边摊的早餐很难保证卫生,而...
女士可以吃的暖宫水果比较多,比如红枣、核桃、石榴、榴莲、桃子、芒果等,都属于温性水果。如果某些女性有宫寒体质,平时在饮食方面,除了需要多吃些暖宫的食物外,比如红...
少吃大米白面类的主食,多吃些粗粮类的主食,少吃些含淀粉和糖分高的食物,尤其是饼干薯片类的零食,少食辛辣、油腻的,每天定量运动,长期坚持!蔬菜类的根茎类注意些,叶...
补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性,铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品...
生活中总有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠,也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒,但无论哪种情况,都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积,毒害身体,损伤视网...
痛风患者不能喝酒(尤其是啤酒),炎热的夏季,不可为了一时凉快大量的饮酒,酒是痛风急性发作的主要诱因。饮酒会引发尿酸增高,造成体内乳酸堆积,从而抑制尿酸排泄。特别...
腊肉:脂肪含量高达50%;在制作过程中,肉中的很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽;腊肉中钠的含量更超过一般猪肉平均量的十几倍。肥猪肉:肥肉含动物性脂肪特别高,可高...
豆浆是我们大家的一个营养早餐之一,大家都知道它的营养也是让大家很喜欢的,可见也是一款性价比较高美味的一个,但是豆浆中毒也不是一个特别稀罕的事情了呢!其实在很多新...
银耳:银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太...
各种的蔬菜和水果,尤其是樱桃,樱桃中含有丰富的花青素,花色素以及维生素e,可以帮助尿酸的排泄,抗氧化,消除肌肉酸痛和炎症。乳制品,乳制品也有一定的降尿酸作用。淀...
孕妇不能多吃高脂肪食物:怀孕期,如果孕妇长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆...
黑芝麻含丰富维生素e,有一定的促进毛发生长的作用,并能促进人体的新晨代谢,有乌发的效果。芹菜对脱发病人能起到安定情绪的作用,还能清热解毒,利于减缓脱发的效果。脱...
牛奶、鸡蛋含有的蛋白质丰富,食用后湿疹会越发的严重起来,所以,长湿疹的时候一定要注意不可以喝牛奶、吃鸡蛋,如果宝宝长湿疹,并且还在喝母乳,妈妈也得注意不要食用牛...
三子芝核粥,取苏子10克,莱菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。前三种药水煎取汁,再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对...