黄豆糙米南瓜粥原料: 黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。做法:(1)黄豆洗净并泡水3-4小时、糙米洗净泡水约1小时。(2)南瓜去皮切小块备...
猪骨洗净放入热水中焯3-5分钟,捞出浮沫,加入料酒去腥。锅中加水,放入焯好水的猪骨,放入拍散的姜,葱,加醋1-2滴。娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾洗净后放入汤...
主料:鸡蛋300克。调料:盐2克,味精1克,酱油1克,小葱15克。将鸡蛋打碎在一个小盆里,放少许盐和味精,用筷子打匀;然后一边加水,一边继续用筷子搅拌;水最好是...
山药胡萝卜糕:山药、胡萝卜切片蒸熟压成泥,加入鸡蛋、白糖打发,倒入模具中,上锅蒸熟即可。草莓山药球:山药切成小块蒸熟压成泥,放入草莓碎、奶粉搅拌均匀,搓成小丸子...
准备食材:虾10只、鸡蛋清2个、胡椒粉少许、盐3克、葱花、玉米油、椒盐2克。制作方法:把准备好的虾清洗干净,然后将虾剥去皮,去掉虾头,留住虾尾。用牙签跳出虾背部...
姬松茸炖土鸡:提前准备原材料。原材料:干姬松茸30g、柴鸡一整只、姜3片、盐适量、枸杞子10g、米酒2g。把姬松茸枸杞子用温小水泡三十分钟清洗。枸杞子冷水泡沫清...
原料:500g排骨,500g山药,50g红菇,适量的姜,盐和料酒先将排骨焯下水,去除肉里的血沫;往煲汤锅里(这里用的是砂锅)放2.5L的水烧开,放入刚才焯过水的...
沃柑剥开后可以鲜食,也可以榨成果汁,与蜂蜜一起饮用。沃柑还可以做成蔬菜水果沙拉和水果罐头,营养更加丰富,有利于身体对营养物质的吸收。沃柑营养丰富,经常食用有利于...
主料:虾12只,芹菜1棵,大米90克。辅料:香菇2朵。调料:食盐1/2茶匙,水900毫升,胡椒粉少许。准备材料,香菇切碎粒,虾剪去须角,清洗干净,芹菜切碎粒备用...
把南瓜放入碗里 取老冰糖一同放入高压锅内 放适量的水(高压锅内放水,不要在碗里放水)。大约大火蒸10种,关火,让蒸汽喷完。开锅取出!最好凉透食用,口感绝佳。南瓜...
首先准备好南瓜,南瓜尽量要新鲜的。 切一块去皮去瓤,切小块。 洗净后上锅煮,蒸也可以,直到南瓜熟了就可以了。 煮熟以后用勺子捞出来放进碗里,碗里在舀一些锅里得水...
南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙馅50g。将南瓜去皮洗净切片,上笼蒸酥,乘热加糯米粉、奶粉、白砂糖、猪油,拌匀,揉和成南瓜饼皮坯。豆...
解毒内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;保护胃粘膜、帮助消化南瓜所含...
根据口感,老、嫩南瓜的最佳食用方法也有所不同,老南瓜多作煮食、蒸食,或煮熟捣烂拌面粉制成糕饼、面条等,还可加工制成南瓜粉。嫩南瓜则可切片,荤、素炒食,还可做汤、...
南瓜营养价值:含多糖,类胡萝卜素,果胶,矿质元素,氨基酸。有解毒,保护胃黏膜,帮助消化的作用。南瓜的做法:清蒸南瓜。(1)将南瓜洗净,除去里边的籽和丝,削去南瓜...
嫩瓜富含维生素C,老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。据测定,每100克鲜果实含水分81.9~93.7克(老熟瓜低,嫩瓜高),碳水化合物1.3~15.5克。老熟...
第一个营养价值,能够为机体补充丰富的膳食纤维,进而能够促进肠道蠕动,维持良好的肠道微生态,对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。第二个营养价值,能够为机体提供丰...
【南瓜小米粥】南瓜300克,小米100克;南瓜洗净,切开去子,再切成小块;小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,...
老南瓜跟嫩南瓜的营养一样,嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。 老南瓜的营养价值高,含有丰富的...
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤...