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魔鬼减肥训练营
国庆小长假前，重庆市民刘先生在一家“减肥训练营”苦练了数日后，却受伤进了医院。训练营学员刘先生表示：“早上七点到八点主要是空腹有氧，主要是围着湖跑；九点半到十一...
2024-06-23 -
55岁女人每天睡多少小时合适
晚上10点前入睡。早晨七点醒来，静躺15分钟再起床。中午午休一到俩个小时。这样的睡眠可以调节更年期肌体的不适感。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言1...
2024-06-23 -
30岁男人每天睡几小时
30岁的男人一天要睡7个小时左右。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深...
2024-06-23 -
7至12岁儿童一周食谱
星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一...
2024-06-23 -
7岁儿童注意力不集中训练方法
数字传真——训练方法：家长将任意数字每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715听字训练——训练...
2024-06-23 -
7岁孩子叛逆期如何教育
要认识到成功的沟通没有秘诀：沟通没有通用的模式，与一个孩子沟通的方式并不总是适合于另一个孩子。因此，父母必须根据自己孩子的特点，创造自己的沟通方式。比如，一位母...
2024-06-23 -
训练9岁孩子注意力的方法
9岁儿童注意力训练方法，注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可...
2024-06-23 -
7岁孩子发音不准什么原因
儿童发声不清常见的问题主要与发声器官、心理因素有关。儿童如开始发音不准确,首先要引起注意,是否有构音器官不健全,是否有先天性腭裂、唇裂或舌系带畸形等因素,这些因...
2024-06-23 -
2岁专注力训练方法
传悄悄话：游戏玩法：妈妈根据家里的情况，用悄悄话的形式跟孩子说一个事实，然后让他用同样的方式告诉另外的人（爸爸或者爷爷奶奶）。举例：“妈妈叫你给她买苹果、鸡蛋和...
2024-06-23 -
7岁孩子不写作业怎么办
孩子不写作业时，作为家长一定要清楚的了解到孩子是因为什么才不写作业。要和孩子进行一个好的沟通，了解到原因，是因为疲劳还是作业太难没有办法完成，找到具体的原因，才...
2024-06-23 -
7岁宝宝听的经典故事
《断箭》——不相信自己的意志，永远也做不成将军。春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严...
2024-06-23 -
七岁孩子生日朋友圈怎么写
宝贝，我牵着你，你牵着我，长长的路，慢慢地走，生日!我配你长大，你陪我变老，愿时光能缓，愿你笑魇如花。愿生日带给你的欢乐中蕴含着一切美好，宝贝，生日!宝...
2024-06-23 -
10岁孩子表达能力训练方法
让孩子有话可说。尽量寻找孩子感兴趣的话题来和孩子探bai讨，不要脱离孩子的认知范围，孩子才能“说”出来。要让孩子学会口语表达，就一定要调动孩子的积极性，让孩子感...
2024-06-23 -
2岁孩子立规矩有哪些
规矩还是要有的，因为好习惯要从小还是培养的，以后宝宝入园后还是比较容易适应有规律的生活的。可以告诉宝宝玩完玩具应该自己收拾起来；吃饭时要专心吃饭，不然饭后是没有...
2024-06-23 -
3岁孩子吃饭训练方法
家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。 进餐时尽可能排除引发孩子玩...
2024-06-23 -
2岁孩子脾气暴躁易怒怎么办
让孩子的能量找到适当途径发泄，长时间闷在室内会烦躁，在天气许可的情况下，每天要进行至少一个小时的户外运动。靠近孩子，抱他爱他，身体上的接触能达到很好的安慰效果。...
2024-06-23 -
6-12岁孩子专注力训练
沙盘训练在沙盘游戏中，儿童通过双手进行创作，展示内心，大脑的逻辑思维能力，统筹规划能力，空间想象能力，创造力和注意力都能够得到提升。竞思训练的赛车游戏玩赛车可以...
2024-06-23 -
宝宝7个多月可以吃馒头吗
其实这时候最好是不要选择给宝宝吃馒头吧，毕竟馒头的话好像是没有那么好消化，而且这时候宝宝还比较小，如果太早添加的话，就会造成肠胃负担然后引起消化不良的吧。还是给...
2024-06-23 -
2岁孩子叛逆期爸妈如何处理
做好“长期抗战”的心理准备，宝宝2岁进入的这个叛逆期，是他成长过程中必须要经历的一个阶段，关乎大脑智力和性格发育。每个宝宝因为情况不同，所持续的“叛逆”时间也不...
2024-06-23 -
2岁孩子出现叛逆期怎么办
2岁孩子出现叛逆期，家长的引导至关重要，这样做孩子变得听话又懂事：要把孩子当朋友。平时与孩子沟通过程中，不要用命令的口气和他说话，把他当朋友一样，站在他的立场和...
2024-06-23