苹果。苹果中含有丰富的糖分以及果胶,具有生津止渴、健脾养胃、润肺止泻的作用,特别适合女性冬季时间食用。 柑橘类。柑橘类含有的营养成分具有开胃消食、理气活血的作用...
柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出...
女性在非月经期间,只要是常见的水果都比较好,比如芒果、香蕉、橘子、苹果、葡萄,因为吃水果可以补充维生素和微量元素,对身体没有任何害处,女性可以多吃水果。如果在月...
菠萝:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。香蕉:它能增加大脑中使人愉悦的5...
冬季可以吃苹果,因为苹果可以使皮肤变得温润和柔软,减少干燥和干痒的情况,还能够缓解咳嗽的症状,扩血管降血脂。冬季还可以吃一些生津止渴,清热降火,止咳化痰润肺去燥...
苹果:苹果算是最普通的水果了,价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多,能够防治便秘,非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻,想要解决便秘的问题,可以空腹吃苹果。在饭后...
冬枣。冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细...
梨梨可以算得上是冬季的水果之王了。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃,最适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了。梨可以和冰糖一起煮成汤服用,既避免了冬季吃梨时太凉,又...
性温的水果,寒性水果,还有“性温”和“性平和”的水果,女性在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状...
梨梨可以算得上是冬季的水果之王了。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃,最适合冬季因干燥引起的便秘、上火等人群了。梨可以和冰糖一起煮成汤服用,既避免了冬季吃梨时太凉,又...
西瓜夏天真是减肥的福利季节是西瓜大量产出的日子,西瓜具有消除水肿,有利尿的效果。比任何一种水果的效果都好,因为西瓜的90%都是水分,在排出水分的时候基本是排除体...
苹果每天都吃苹果的人心脏更加健康,也不容易患上心脏病,当然喝苹果汁也是可以的。这是因为苹果含有的营养非常丰富,可以保护心脏血管的健康,预防出现血管硬化,保护心血...
荔枝性热,其果肉鲜美多汁、甜味十足,其中含有的营养物质具有很好的健脾养胃、行气散结的滋补功效。女性在月经期间,可以结合自己身体的健康情况,适量的食用一些荔枝缓解...
木瓜:木瓜具有健脾和胃的功效,还能够帮助消化,女性湿气重可以适当吃些木瓜,可以健脾利湿,还具有养颜、丰胸等功效,如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝,祛湿效...
含有叶酸类食物多食用富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率,而叶酸是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。高钙类食物每天摄取高钙食物...
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不...
在寒冷的冬天,建议女孩子回家后要洗脸,尤其是每天都化妆的女孩子更要坚持到家后卸妆洗脸,要把一天下来脸上的脏东西洗干净,这样能够有效保障冬季皮肤健康。 在寒冷的冬...
芹菜,芹菜里面富含维生素以及钾等人体必需的元素,夏天的时候,温度较高,吃东西也容易上火,很多人都会有便秘现象,而芹菜有助于润肠通便,还有,夏天我们出汗很多,体内...
橙子的成熟季节一般是在10月,这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素,不仅具有抗氧化作用,可增强免疫力,抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和...
樱桃:樱桃中含有多种维生素和微量元素,其中含铁量居于各种水果之首,有补血的功效,爱美的女性朋友还可以用樱桃汁敷面,有很好的抗皱、祛斑的效果。梨:梨子能清火润肺、...