小暑是“冬病夏治”正当时。小暑食新,饮食防疰夏。体质虚弱的人由于暑热容易出现疰夏。小暑节气的药膳调理,既要能清热祛暑,又要能健脾化湿。在饮食方面,不可过度偏嗜生...
生活中,人们注重暑天要清热解毒,最重要的就是通过发汗跟利尿这两种方式来调节身体。利尿本身也是一个利湿发汗的过程。可以表现出清热去毒、利湿的食物,这个季节,在南方...
冬病夏治的意思就是其病症一到冬天寒冷的季节就会发病,而不是在当时发病时进行治疗。而是夏季炎热季节里,其病症处于静止期进行治疗。就叫做和冬病夏治,一般的是选择夏季...
冬为阴,夏为阳,冬病是指某些好发于冬季,在冬季易加重的虚寒性疾病,由于机体素来阳气不足,又值冬季外界气候阴盛阳衰,以致正气不能祛邪于外或重感阴寒之邪,造成一些慢...
药物:以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方,可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。贴敷穴位:肺俞、膻中...
冬病夏治三伏贴,使用时间一般是夏季的三伏天(就是夏至以后),因为此时天气炎热、温度高,相对而言阳气充足,补阳散寒的中药借助充足的阳气,可以起到更好的助阳散寒的作...
春、夏两季阳气活动旺盛,素体阳虚之人如老年慢性支气管炎患者,可趁此时适当进补,往往能收到益气温阳、强身祛病的效果。具有益气温阳功能的食物有公鸡、鲫鱼、大枣、核桃...
酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感,如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等,这些食物味甘性凉,具有清热、去暑、解毒的作用。西瓜:不但能清热解毒、...
小暑,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热...
小暑节气适宜健走,健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单,没有意外伤害等原因,深受广大体育爱好者的欢迎,尤其适合老年人参与。健走的运动量适...
小暑,消暑,天气慢慢燥热,消除烦闷心有定数,室内通风要保持,出门雨伞要保障,肠胃健康要保护,精神状态要饱满,朋友联系要保养,小暑。小暑驾到炎热照,我的祝福少...
温风虫鸣小暑天,心定美好自清凉。小暑的天,晴朗的天,伴你度夏天。让烦恼成为昨天,轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天,鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天,心情永远是...
情绪关夏日天气炎热,情绪容易波动激动,导致血压上升,加重心脏负担,心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。此外,中风在夏天的发病率也相当高,需引起重视。值得一...
忌烈日下运动。运动时间尽量调整在清晨或是晚上,小暑时节气候炎热,使人容易莫名地感到心情烦躁,食欲下降,做什么事情都提不起精神,这个时候如果还在大白天曝晒容易引起...
平心静气,中医讲究心伤则心跳神荡,精神涣散,甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主,一切生命活动都是五脏功能的集中表现,心神受损则必涉及其他脏腑。故夏季养生重点突出...
身体祛湿:闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿...
小暑,二十四节气之十一个节气,是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛,太阳到达黄经105度,于每年公历7月6—8日交节。暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分...
时间不同,小暑的时间是在每年7月7日前后(7月6日-8日)。大暑的时间是在7月23日前后(7月22日-4日) 太阳位置不同,小暑时,太阳到达黄经105°。大暑时...
多饮水小暑节气人的体液排出较多,宜通过充足的饮水来维持身体的水平衡,以免因出汗较多而造成血容量减少,进而诱发心血管等疾病。最好能保证水杯就在旁边,没事喝两口,不...
注意饮食卫生,饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要...