配料:干黄豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。将干黄豆预先浸泡好。将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,十...
黄豆200g,花生100g,红枣100g,冰糖适量。黄豆、花生用清水冼净浸泡半小时,红枣冼净去核,核桃去壳洗净。把泡好的黄豆、花生和洗净红枣核桃倒入豆浆机中加适...
花生核桃黄豆浆里面含有非常丰富的蛋白质,脂肪,维生素以及糖类,还含有非常丰富的矿物质,里面含有人体所需要的各种氨基酸,还含有胡萝卜素,粗纤维和不饱和脂肪酸,里面...
取1小杯黄豆,(豆浆机上自带的小杯),清洗干净后,泡在清水中6个小时左右。六个小时后,把黄豆再清洗两遍后,倒入豆浆机中,取4个红枣,清洗干净,去除枣核,倒入豆浆...
食材清单:黄豆200克、核桃仁100克、杏仁80克、热开水400毫升、冰糖20克。做法:(1)备好所有食材,适量的核桃仁,一般选择干核桃仁。杏仁、黄豆、冰糖也放...
主料:花生100克,黄豆100克。辅料:水适量,食材都准备好。黄豆和花生豆清洗干净,如果豆浆机没有干豆功能最好先将黄豆浸泡一个晚上,有干豆功能的豆浆机就可以将这...
黄豆和核桃通常是可以一起打豆浆的。因为黄豆和核桃中含有的营养都比较丰富,可以起到健脑的作用,而且还能够预防脑部的疾病,但是尽量避免喝生豆浆,否则很有可能会出现腹...
黄豆和核桃通常是可以一起打豆浆的;因为黄豆和核桃中含有的营养都比较丰富,可以起到健脑的作用,而且还能够预防脑部的疾病,但是尽量避免喝生豆浆,否则很有可能会出现腹...
主料:花生20克、红豆30克、红枣8粒。辅料:水适量、白糖适量。首先准备好食材,然后把所有食材放入水中浸泡半小时。红枣去核洗净,放入豆浆机中,选择“湿豆”功能,...
补充大豆纤维,大豆类制品当中所富含的大豆纤维也是极为丰富的,这几种大豆都是比较常见的,但是营养价值却非常的高,如果平时常吃黑豆的话,就能够让人体内的大豆纤维成倍...
准备材料:黑豆60克、花生20克、1100毫升、白糖适量。黑豆洗干净,用冷水浸泡。浸泡时间不唯一,5至8小时均可。花生米洗干净,用冷水浸泡。浸泡时间不唯一,5至...
大豆类制品对人的身体有极大的帮助,是因为大豆类食品当中都含有非常丰富的膳食纤维,黑豆,黑芝麻和核桃都能够起到补充膳食纤维的功效,对于一些平时消化不良或者是身体素...
强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。防止糖尿病豆浆...
花生和黄豆核桃在一起,最美味的,营养价值也高。花生一般都是和黄豆放在一起来打,或者和枸杞一起。营养价值:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生...
主料:鹰嘴豆80克、水800克、核桃20克。鹰嘴豆洗净浸泡2小时。将鹰嘴豆和核桃仁倒入料理机杯内,倒入水。破壁料理机通电,如果在机器上直接操作,选择“豆浆”键,...
用料:花生22颗,黄豆1把,饮用水1200克,糖适量。将花生与黄豆提前一夜泡发,花生泡发后去皮。将花生黄豆倒入破壁机,加1200g饮用水。选五谷浆模式,启动后就...
黄豆花生枸杞红枣豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用,还可以润燥利水,里面所含有的蛋白质成分也是非常高的,优质蛋白含量有百分之五十左右,它里面还含有人体所需要的...
肉丰满而结实,使毛发乌黑而光亮,使人延长青春。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女...
食材:花生、核桃、肋排和泰国香米。先将花生洗净,用清水浸泡30分钟。将泰国香米洗净,一次性加足适量的清水。倒入浸泡的花生。将肋排洗净,灼烫一下。放入砂锅中。盖锅...
主料:核桃50克、花生50克、糯米70克、水400克、冰糖15克。将核桃跟花生放入烤箱或者空气炸锅内先烤熟,温度200,烤10分钟左右即可。这个糊糊要用烤熟的核...