海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等,可以改善免疫力。海参食用以清淡为好,具体食谱如下:(1)海参鸡蛋羹:把海参与少量木耳切碎、拌搅以...
首先要将海参洗干净,然后将海参放入无油的干净锅中,用小火慢慢煮。然后将海参浸泡在干净的冷水中12小时。然后将海参腹部洗干净。然后在用小火煮沸,放配料。往锅里倒些...
首先是海参的解冻:需要将即食海参(未开袋的)放入微波炉(一般调在解冻档)内加热2—5分钟取出。或者将其上蒸茏蒸4—5分钟,等到海参发软、热透后,再把海参开袋取出...
海参提前泡发好,葱白切段,姜切片。锅中水烧开,放入料酒,姜片,将海参放入氽烫40秒后捞出。锅中放油,留三节葱白后,将其他的葱稍切小一些一起放入油中,关小火慢慢熬...
活海参4只,小红朝天椒3个左右,葱,香菜少许,大蒜3个左右,盐、糖适量,米醋、生抽、蘑菇精适量,辣根适量,小杭椒6个左右,冰块适量。活海参洗干净,从一头的小孔用...
海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参鸡蛋羹:将海...
开袋即食开袋即食海参当然直接开袋吃是最方便的,味道也是最鲜美、原生态的,开袋即食海参可以蘸蜂蜜、生抽直接吃,也可以用鲍鱼汁蘸着吃。做海参小米粥海参小米粥非常适合...
海参蒸鸡蛋吃最好,能让他的滋补功效得到最好发挥,在做的时候需要准备两个鸡蛋,两个海参和适量的香葱与生抽,还要准备少量的香油与清水,把准备好的海参提前泡发,鸡蛋壳...
一般三周岁以上的儿童就可以开始吃海参,海参在小孩儿八个月大的时候可以吃,但就犹如添加辅食一样,要循序渐进,也不能天天吃,偶尔食用少量,婴幼儿阶段的孩子一般不建议...
4只海参放在容器中倒入纯净水浸泡48小时,期间换6次水。48小时后,从冰箱中取出海参,从海参嘴处沿着肚子往下剪。将海参肚里的泥沙冲洗掉,去掉海参肚子里的筋。将海...
未拆封的干海参只要放在干燥通风的地方就能长时间存放,因为海参的肉质已经干枯,外表还裹着一层盐,隔绝了空气。拆封的干海参比较容易受潮,最好是用密封袋或密封罐将海参...
参考文献:[1]陈日益.海参的保健功能[J].解放军健康,2017,(4):44.[2]张伟伟,陆茵.海参的抗肿瘤作用研究进展[J]. 中华中医药杂志,2010...
儿童:海参中富含的丰富蛋白质及微量元素,可能会引起儿童出现消化不良等症状。伤风感冒者:海参容易上火,经常感冒的人会易引发上火,所以不易食之。脾胃虚弱者不能吃海参...
为了宝宝的身体健康,孕妇在怀孕期间可以适量吃一些海参。吃海参有助于提高孕妇的免疫力,使孕妇体内的营养均衡,避免孕妇在怀孕期间患上流行性疾病,如感冒。海参的做法多...
首先将海参洗干净,然后将海参放入无油的干净锅中,用小火慢慢煮,然后将海参浸泡在干净的冷水中12小时,然后将海参腹部洗干净。然后在用小火煮沸,放配料,往锅里倒些油...
海参粥:海参切碎,然后放入锅中进行熬粥,首先把米粥熬好,然后放入海参,把海参切碎放进粥里,加入一些少量的调味品,适当的可以放一些其他爱吃的配料。再熬5分钟后就可...
用料:海参250克、葱3克、大葱10克、姜5克、高汤和水3克、料酒4克、生抽2克、盐3克、鸡精3克。准备冻干海参,洗净。切海参。海参焯水。热锅注油,葱姜炒香。放...
海参鸡蛋羹:将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。海参粥:作为早餐,海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海...
海参中的蛋白质含量非常高,能提供人体所需的各种能量,提高免疫力,让身体素质更加地好。海参中的氨基酸含量也非常多,能促进新陈代谢,提高代谢率,将身体内的毒素和垃圾...
肾功差者应少食海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。烹调方法切忌深加工从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海...