红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。食用...
食材准备:银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。枸杞泡1分钟...
有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女...
材料:枸杞子适量,冰糖适量。银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。砂锅中注入水,依序放入银耳...
做法:红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后洗净备用;银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用。电饭锅加入...
准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞,洗干净,用凉水浸泡。红豆、花生米,也是用凉水浸泡。把所有的材料都...
莲子,洗净,泡6小时以上。银耳洗净,浸泡4小时。红枣洗净,泡30分钟。泡好的莲子银耳一起冷水入锅。大火煮沸再转小火煮40分钟,再洒入红枣,继续煮20分钟。最后洒...
食材:银耳1朵、莲子30克、红枣10粒、老冰糖30克。银耳,用清水浸泡约3小时。莲子,红枣,用清水泡发30分钟。泡发好的银耳,剪掉发黄的部位,然后再撕成小朵。取...
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后洗净备用;银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂...
夏天从四季来讲,红枣银耳莲子汤是最适合在夏季食用的。因为红枣银耳莲子汤具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效,所以在容易上火的夏季,可放入冰箱冰镇一会再喝,口感...
对一些湿热内盛者牙龈红肿,热痛,痰湿偏盛的人,腹部胀满,舌苔厚腻,糖尿病患者禁服红枣银耳莲子汤。对于一些咯血,呕血,便血,支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、...
准备用料。银耳、百合、莲子、枣、枸杞子、冰糖。银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成 块。鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干。红枣、莲子洗净备用。砂锅中注...
食材:银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。把银耳放在水里浸泡半个小时,待泡发后,撕成小块清洗干净备用。红枣莲子用水浸泡30分钟,莲子去掉莲心备用,红枣洗净备用。电饭锅...
食材用料:银耳100克,红枣100克,莲子50克,百合50克,枸杞20克,冰糖适量。银耳洗净提前泡发,莲子洗净提前泡发,百合洗净提前泡发,红枣枸杞洗净备用。准备...
食材:银耳(干)20克,枣(干)100克,莲子20颗,枸杞子50克、冰糖50克。先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍...
适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质,且...
银耳莲子枸杞红枣汤,中医食疗方,是由银耳、莲子、枸杞、红枣等组成。以上诸药均是日常常用食补药材,具有益气补血、滋阴清热等功效,适用于气阴两虚、虚火上炎的病人作为...
将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发,时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发,次日上午就可以炖煮;或是早上起来开始泡发,下午17时许就可以炖煮。抓一把莲子在碗...
银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳、枸杞等。银耳莲子百合红枣枸杞汤具有以下作用:第一种,具有补气补血的功效,可以用来治疗人体气...
银耳莲子红枣汤的做法:(1)食材:银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。(2)红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后...