主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、...
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。属于凉性的碱性食物有...
性寒凉的食物主要包括:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺...
寒性的水果较多,包括西瓜,香瓜,梨,香蕉,奇异果,柿子,荸荠,甜瓜,火龙果,柚子,黄瓜,番茄,椰子,山竹,葡萄柚,枇杷,莲雾,莲子等。如出现脸色发红、眼睛发炎、...
生冷食物是指未经过烹饪处理以及比较凉的食物。常见的包括蔬菜、瓜果、肉类、海产品等等,主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲...
含镁的食物有小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;虾米、花生、芝麻,海产品等。含镁多的...
含叶酸多的蔬菜主要有西兰花、生菜、青菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜。含叶酸比较多的水果主要有榴莲、柑橘类水果、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等。叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜和...
含硒的食物有蛋类、猪肉、紫薯等,而含有含硒的水果有桑葚、猕猴桃等。基本所有的蛋类里面都含有晒,而且含量很高,同时也也是其它不能比拟的,比如每一百克鸡蛋里面的含晒...
水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉(田鸡)、鱼、鲍鱼内。性寒:鸭蛋(容性微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒...
补血的食物主要包括:黑芝麻、猪肝、藕、胡萝卜、黑豆、菠菜、芹菜、黑木耳、桂圆肉、鸡蛋、花生等。补血的水果常见的有橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄、荔枝、柚子...
苹果,苹果的天然果胶是最好的毒素捆绑胶,它能黏合体内的毒素,随着苹果中的纤维一起被带出体外,能帮助很好的排毒。梨,具有清肺养肺的作用,多吃梨可以改善呼吸系统的功...
水果。苹果、猕猴桃、菠萝蜜、樱桃、葡萄、桑葚、无花果、柑橘等钙含量相对较高,且富含维生素,有利于促进钙吸收。肉类。在肉类中,动物的内脏含钙量最高,此外,像动物骨...
海鲜类:主要有海虾、黄鱼、螃蟹等。这些食物中通常含有较多的蛋白质,对于免疫功能亢进的人群来说,可能会诱发免疫系统激活,从而导致一些免疫系统疾病如荨麻疹的发生或加...
寒性水果和食物较多,寒性食物有苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜、豆腐等。肉类中螃蟹和田螺性寒凉,脾胃虚寒者慎用,鸭肉性质偏凉。绿豆也属于寒性食物,归心、胃经,有清热解毒...
蛋类:所有的蛋类食物中都含有较高的硒物质,像是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等,这些食物中含有的硒物质含量是很多物质比不了的。家禽的蛋类中,鹅蛋的硒含量最高。猪肉:猪肉是我们...
桃子。将桃子榨汁后引用,它的营养成分更加容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜...
苹果。苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。荸荠。清肺热和解毒就是它最...
百合,有清肺止咳和养心安神的作用。百合银耳粥有一定化痰作用。木耳,具有滋阴润肺的作用,可以用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状。薄荷,是凉性植物,薄荷叶可榨汁...
绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠...
蔬菜类很多蔬菜类的食物都是碱性的,不过它们也是有性质的分别的。寒性的碱性蔬菜包括西葫芦、番茄、佛手瓜、竹笋、海带、瓠子等;凉性的碱性蔬菜有甜菜、莲藕、茄子、莴苣...