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双蛋蒸内酯豆腐
原料：内酯豆腐1盒、皮蛋1个、熏鸡蛋1个。内酯豆腐轻轻抠出，切成片。放入盘子，这一步真是找麻烦，直接在盘子划几刀就行啦，不至于碎成这样。熟牛肉一小块，切成丁。皮...
2024-09-15 -
双蛋蒸肉饼的做法
主料：鸡蛋3个。调料：食盐2g、生粉10g、高汤适量。瘦肉剁碎。放生粉、盐1克拌匀。将肉碎加少许高汤搅匀平铺在碟底。将鸡蛋打散，加盐1克和适量高汤拌匀。拌匀的蛋...
2024-09-15 -
内酯豆腐怎么吃
食材：内酯豆腐一盒，香葱两根，小米椒两个，青椒一个，猪肉小块，生抽一勺，蚝油一勺，水淀粉适量，油少许。把内酯豆腐的封口处撕开，将它倒扣在盘中，用剪刀把内酯豆腐的...
2024-09-15 -
如何自制内酯豆腐
准备好500克的黑豆清洗干净，用清水浸泡一个晚上；泡好的黑豆分三次放入料理机中，一斤的黑豆配4500毫升的清水，打成生豆浆，多打一会提高生浆率，再用纱布过滤一下...
2024-09-15 -
凉拌内酯豆腐
主料：内酯豆腐1盒。 辅料：生抽适量、醋适量、蚝油适量、香油适量、盐适量、味精适量。 内酯豆腐一盒，去掉盒放在盘子里。 用刀划散。 调料放入碗中搅拌均匀。 淋在...
2024-09-15 -
内酯豆腐怎么做
选豆：选择果粒饱满整齐的新鲜大豆，清除杂质和去除已变质的黄豆。浸泡：用多于大豆重3～5倍的清水浸没大豆，浸泡时间一般春季12～14小时，夏季6～8小时，冬季14...
2024-09-15 -
豆腐内酯怎么做好吃
鲜虾五个，内酯豆腐一盒，豌豆适量，胡萝卜适量，高汤适量，水淀粉少许，蚝油适量，胡椒粉适量，盐适量，香油适量。将内酯豆腐盒翻过来，用刀削掉四个角，可以很完整地将豆...
2024-09-15 -
内酯豆腐热量
它的热量比较低，每100克内酯豆腐中含有热量50大卡上下，摄入身体之后这些热量可以迅速的被人体吸收，不会引发肥胖现象。而且这种内酯豆腐中的蛋白质、脂肪、碳水化合...
2024-09-15 -
内酯豆腐的做法
把干黄豆洗净，倒入清水浸泡1夜（或至少8小时以上）。浸泡后的豆子大概重量大约在700克左右。将泡发的黄豆与1500ml的水混合，关上出汁阀，一勺勺的连豆子带水加...
2024-09-15 -
内酯豆腐怎么做好吃
准备材料：内酯豆腐1盒、香葱适量、咸蛋黄5颗、蟹柳2条；把咸蛋黄放进蒸笼内蒸熟，用刀压扁切碎备用，香葱切成葱花，内酯豆腐倒出切片再切丁，蟹柳撕丝切碎；锅上火加入...
2024-09-15 -
内酯豆腐怎么做汤
盒装内酯豆腐一盒、普通菜刀一把。用菜刀在内酯豆腐盒的底部四角切一小口，这样有利于内酯豆腐的倒出，并保持豆腐的完整。沿边割开盒子的包装用刀盖住豆腐，翻转过来，用刀...
2024-09-15 -
内酯豆腐和卤水豆腐的区别
内酯豆腐是用葡萄糖酸内酯为凝固剂生产的豆腐；而卤水豆腐是用结晶氯化镁水溶液点制的豆腐。内酯豆腐产品得率高；而卤水豆腐的产品得率低。内酯豆腐的口味平淡，质地细腻，...
2024-09-15 -
皮蛋内酯豆腐的做法
用料：盐少许、皮蛋1个、内酯豆腐1盒、花生油2勺、生抽2勺、葱花1根。内酯豆腐去四个角，用刀划开正面边。完整扣出。热油加入小香葱和少许盐，关火，调入生抽为调料。...
2024-09-15 -
经常吃内酯豆腐好吗
经常吃内酯豆腐不好。内脂豆腐虽美味，但不适合过多服用，过多服用豆类食品会造成腹胀。并且豆类食品中常含的蛋白能阻拦身体对含铁的消化吸收，过多摄取黄豆蛋白能抑制一切...
2024-09-15 -
内酯豆腐的家常吃法
准备用料。内酯豆腐、肉末、生抽、白胡椒粉、料酒、老抽、白糖、淀粉。肉末加生抽和白胡椒粉，适量放点料酒，搅拌均匀腌制十分钟。趁腌制的时间可以把豆腐切成小块，葱切成...
2024-09-15 -
内酯豆腐的家常做法
食材：内酯豆腐一盒，香葱两根，小米椒两个，青椒一个，猪肉小块，生抽一勺，蚝油一勺，水淀粉适量，油少许。把内酯豆腐的封口处撕开，将它倒扣在盘中，用剪刀把内酯豆腐的...
2024-09-15 -
内酯豆腐有害吗
内酯豆腐有害。消化不良：内酯豆腐是由大豆为原料制成，蛋白质含量较高，如果大量食用，可能导致蛋白质消化不良，发生腹痛、腹胀或腹泻等症状。痛风加重：内酯豆腐中嘌呤含...
2024-09-15 -
内酯豆腐的热量
每100克内酯豆腐所含的热量为50大卡左右。内酯豆腐是用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐，其主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及纤维素等。内酯豆腐改...
2024-09-15 -
盒装内酯豆腐的吃法
用料：内酯豆腐1盒、芹菜嫩叶100克；红辣椒100克、盐、干淀粉各1茶匙(5克)、胡椒粉半茶匙(3克)、香油半茶匙(3ml)。做法：完整地取出盒中的豆腐，用刀切...
2024-09-15 -
自制内酯豆腐的做法
内酯豆腐的原料：干黄豆300克 内酯2包（共计约12克）。内酯豆腐的做法：把干黄豆洗净，倒入清水浸泡1夜（或至少8小时以上）。浸泡后的豆子大概重量大约在700克...
2024-09-15