主料:冬瓜200克,绿豆30克,莲子30克,桂圆20粒,红枣10粒,枸杞1把,辅料:冰糖适量,水适量。莲子和绿豆洗净,提前浸泡半小时。冬瓜去皮去瓤,洗净,切片。...
用料:莲子10克,绿豆15克,红枣8粒,桂圆20粒,枸杞1把,红糖片适量,水适量。莲子提前浸泡半小时。绿豆洗净,提前浸泡半小时。准备食材。把绿豆和莲子放入锅中,...
食材:莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。冬瓜去皮去瓤,洗净,切块。绿豆和莲子洗净,放入锅中,倒入适量的水。煮压40分...
食材:冬瓜80克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 莲子提前浸泡半小时。 绿豆提前浸泡半小时。 冬瓜去皮去瓤,切片 把莲子和绿豆放入锅中,...
食材:冬瓜80克、百合10克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 百合,莲子和绿豆提前浸泡半小时,捞出沥干水分备用。 把百合,莲子和绿豆放入...
材料:桂圆肉25克,莲子20克,红枣10个,枸杞适量,糯米40克。红枣先去核洗净,与糯米、桂圆肉、莲子、枸杞一起放入锅内,加水适量,置大火上烧沸,改用文火熬煮至...
首先准备冬瓜和绿豆,绿豆提前浸泡半小时,冬瓜去皮去瓤,切片。锅里倒入适量的水,放入绿豆煮压30分钟。倒入煮好的汤,加入冬瓜和冰糖,放入桂圆大火煮沸后,转小火煮1...
食材:红枣8粒、枸杞1把、冬瓜150克、绿豆40克、冰糖适量、水适量。准备食材,绿豆提前浸泡半小时,冰糖,红枣和枸杞,冬瓜去皮去瓤,洗净切片。锅里倒入适量的水,...
材料:冬瓜200克,绿豆100克,红枣适量,姜片10克,葱段30克,盐3克。冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3立方厘米的块;绿豆淘洗干净,备用。锅置火上,放入适量清水...
脾胃虚弱,腹泻跟倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,能补中益气,达到增加食欲,止泻的功效。红枣可以增强人体免疫力,红枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病...
准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用。莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞,洗干净,用凉水浸泡。红豆、花生米,也是用凉水浸泡。把所有的材料都...
食材用料:银耳100克,红枣100克,莲子50克,百合50克,枸杞20克,冰糖适量。银耳洗净提前泡发,莲子洗净提前泡发,百合洗净提前泡发,红枣枸杞洗净备用。准备...
银耳莲子枸杞红枣汤,中医食疗方,是由银耳、莲子、枸杞、红枣等组成。以上诸药均是日常常用食补药材,具有益气补血、滋阴清热等功效,适用于气阴两虚、虚火上炎的病人作为...
将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发,时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发,次日上午就可以炖煮;或是早上起来开始泡发,下午17时许就可以炖煮。抓一把莲子在碗...
银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳、枸杞等。银耳莲子百合红枣枸杞汤具有以下作用:第一种,具有补气补血的功效,可以用来治疗人体气...
“香菇红枣桂圆枸杞乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清,味道可口、材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。 乌...
做饭根据吃饭的人数定,人少则少,人多则多。给锅中加入适量的糯米,并加入适量的绿豆,然后进行淘洗,等水清则净。通过几次试吃的对比,自己觉得大红枣还是优于其他品...
用料:绿豆适量、莲子适量、百合适量、红枣10颗、黄冰糖一块。 绿豆,百合,莲子,红枣清洗干净,加比平时煮粥多一点的水,因为夏天到了想喝汤多一点的,如果喜欢汤少的...
主料:银耳一朵。辅料:桂圆(干)、枸杞子、枣(干)、莲子各适量。调料:冰糖银耳洗净用温水充分泡发,去蒂后掰小块。桂圆干、枸杞、红枣、莲子洗净备用。冷水入银耳 大...
30g莲子、30g百合、300g番薯、适量红枣、适量小麦、适量花生、适量桂圆、适量红豆。制作步骤:先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需...