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腰椎突出怎么锻炼
腰椎间盘突出症，如果是在急性疼痛期，一般不宜进行锻炼，应以卧床休息为主。但是，椎间盘突出症缓解之后，可以进行适当的腰背肌功能锻炼。锻炼方法：腰背肌的拱桥锻炼。躺...
2024-06-29 -
坐骨神经痛药敷有用吗
坐骨神经痛药敷有用处。坐骨神经痛的治疗是综合性治疗，多卧床休息，药膏有氟比洛芬巴布膏、消痛贴、麝香壮骨膏、通络祛痛贴等。这些膏药它的作用机理都是差不多的，都是活...
2024-06-29 -
腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是最为常见的骨科疾病之一，也是临床上引起腰腿痛最为常见的原因。此病往往会给我们的生活带来很大的困扰。那么，腰椎间盘突出症治疗方法都有哪些呢？下...
2024-06-29 -
椎间盘突出什么意思
椎间盘突出就是脊柱之间软垫错位，如颈椎病椎间盘突出，腰间盘突出等。主要由外层的纤维环和里面的髓核组成，如果外层的纤维环含量减少，外层的纤维环含水量减少，它的韧性...
2024-06-29 -
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破...
2024-06-29 -
腰突渐渐好转的征兆
症状减低不管是疼痛还是麻木，腰痛还是腿痛，程度逐渐在减小，就是一种好转的现象！痛的近腰端举个例子，原来痛到小腿，现在小腿不痛，大腿痛或者臀部痛，最后腰痛，远端疼...
2024-06-29 -
神经恢复锻炼方法如下
神经的恢复锻炼，平时可以进行物理治疗，常见的有推拿、按摩以及热敷等方法，可以促进血液循。使用一些营养周围神经药物，例如甲钴胺片，维生素B12，谷维素等，促进神经...
2024-06-29 -
腰肌劳损怎么锻炼
姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。说明：开始要轻轻缓慢进行练习，最初保持后伸的姿势5秒钟，逐渐达到30秒钟，重复10次。姿势：俯...
2024-06-29 -
网球肘康复锻炼方法
前臂关节的主动活动。这里前臂关节主要是指腕关节及肘关节，基本活动包括腕关节的屈伸、肘关节的屈伸、前臂的旋转活动。一般取坐位，放松上臂，屈伸腕关节各，在屈、伸活动...
2024-06-29 -
坐骨大孔由什么围成
坐骨大孔是坐骨大切迹与骶棘韧带和骶结节韧带围成的孔。 其内走行的结构主要是梨状肌，梨状肌将坐骨大孔分隔为梨状肌上孔和梨状肌下孔内，梨状肌上孔与梨状肌下孔内走形有...
2024-06-29 -
猪尾巴治腰椎间盘做法
配方：猪尾250克、三七15克、党参25克、姜10克、盐4克。做法：猪尾去残毛，洗净切段，入沸水锅内焯一下，捞出洗净;田七(三七)、党参分别洗净，田七打碎;姜去...
2024-06-29 -
治理腰椎运动方法
压腹锻炼每日早晚都可做压腹运动，即跪着，用两手前臂在前面台子上，高度适当，中间腰腹部慢慢压下去，停留5秒，再做，每回做约10个。一方面可加强腰背肌的锻炼，另一方...
2024-06-29 -
腰椎酸痛怎么办
腰部酸痛有可能是过度劳累引起的。过度劳累时引起腰肌劳损可以导致腰部酸痛的症状，另外患有腰椎间盘突出症等疾病也可能出现腰部酸痛的症状，尤其是在劳累、受凉、剧烈活动...
2024-06-29 -
腰椎膨隆是什么意思
椎间盘膨隆是比较常见的一种病症，确切的说就是腰椎间盘膨出，是腰椎间盘突出早期的一种病变。腰椎间盘膨隆基本不会导致患者出现明显的临床症状，但是日常生活中，如果患者...
2024-06-29 -
椎间盘变性什么意思
椎间盘变性是指椎间盘退变，甚至是纤维化或者骨化。椎间盘是连接于椎体之间的纤维软骨盘，由髓核、纤维环、上下软骨终板构成，其主要成分有水、胶原和蛋白。随着年龄的增加...
2024-06-29 -
腰椎退行性改变是什么意思
腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载...
2024-06-29 -
久坐的危害
久坐可以导致腰椎间盘突出，还可以导致颈椎病，另外，久坐对于血液循环系统也会有非常不良的影响。正常人在久坐时，腰椎和颈椎的压力会明显增加，由于胸椎的稳定性比较好，...
2024-06-29 -
颈椎和腰椎是一样吗
椎骨骨解剖结构基本相似，颈部的关节比较灵活，关节面多，但两者之内的神经的功能区域非常不同。颈椎内的脊髓神经是大脑和全身的连接枢纽，而腰椎只是腹股沟以下的神经支配...
2024-06-29 -
早日康复的句子
我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康如鲜花般灿烂！朋友，无论你在何方，我的心都牵挂着你，祝你身...
2024-06-29 -
康复祝福语
生病也当无所谓,坚强度过你怕谁,人生之路非坦途,友情相伴不觉苦,祝你度过此难关,健康路上不转弯,祝早日康复!惦记,无声,却很甘甜;问候,平常,却很温暖;祝福,遥...
2024-06-29